Các bài thuốc đông y giúp dưỡng da khỏe đẹp mùa hanh khô
10 loại nước uống từ thảo dược tốt cho sức khỏe trong mùa đông lạnh Những vị thuốc nên dùng trong mùa đông lạnh |
Da khô nứt nẻ trong mùa đông chủ yếu do khí huyết không đầy đủ lại chịu tác động của gió lạnh và hàn tà xâm nhập vào cơ thể, khiến huyết mạch trở trệ, bì phu thất dưỡng mà gây nên bệnh.
Các bài thuốc đông y đóng vai trò như một giải pháp tự nhiên và hiệu quả, không chỉ cải thiện bề mặt da mà còn nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
Một số bài thuốc đông y giúp da bớt khô nẻ trong mùa đông hanh khô:
1- Hạt sen 30g, đậu đỏ 30g, ý dĩ 10g. Nấu thành canh, sử dụng mỗi tuần 2-3 lần.
2- Táo đỏ 6 quả, kỷ tử 12g, long nhãn 10g. Các vị thuốc sắc với 600ml nước trong 10-15 phút. Sau đó giữ trong bình kín, uống thay trà.
![]() |
Trà táo đỏ, kỷ tử, long nhãn. |
3- Nhân sâm 10g, hạt sen 24g. Sắc với 400ml nước trong 15 phút, thêm 10ml mật ong, uống trong ngày.
4- Lá tía tô 30g, bí đao (cả vỏ, rửa sạch, thái miếng) 50g, mạch môn 15g. Sắc uống thay trà.
5-Đào nhân 12g, hồng hoa 9g, đương quy 9g, sinh địa hoàng 9g, xuyên khung 5g, xích thược 6g, ngưu tất 9g, cát cánh 5g, sài hồ 3g, chỉ xác 6g, cam thảo 3g. Sắc uống ngày một thang.
6-Nhân sâm 8g, quế chi 8g, tía tô 8g, đương quy 10g, xuyên khung 6g, bạch thược 10g, thục địa 16g, mạch môn 12g, cam thảo 6g. Sắc uống trong ngày.
7- Cát căn 16g, thục địa 12g, tang diệp 20g, vừng đen 16g, cỏ mực 20g, hà thủ ô 16g, bạch thược 12g, đại táo 12g, mạch môn 16g, cam thảo bắc 10g, cúc hoa 10g. Sắc uống ngày một thang.
![]() |
Vị thuốc đương quy. |
8- Nhân sâm 8g, bạch truật 10g, phục linh 10g, cam thảo 4g, đương quy 12g, sinh địa hoàng 20g, bạch thược 12g, xuyên khung 6g, hoàng kỳ 12g, quế chi 8g. Sắc uống ngày một thang.
9- Hoàng kỳ 16g, đương quy 12g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày 1 thang. Sử dụng trong 10-15 ngày một liệu trình.
10- Đương quy 10g, hà thủ ô 15g, quế chi 10g, bạch thược 10g, đại táo 10 trái, chích cam thảo 4g, thục địa 15g. Các vị thuốc, sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang, uống liên tục 15 ngày là 1 liệu trình, nghỉ 5 ngày, uống liền 3-4 liệu trình.
11- Đào nhân 12g, hồng hoa 9g, đương quy 9g, sinh địa hoàng 9g, xuyên khung 5g, xích thược 6g, ngưu tất 9g, cát cánh 5g, sài hồ 3g, chỉ xác 6g, cam thảo 3g. Sắc uống, ngày 1 thang. Uống liền 15 ngày (1 liệu trình), nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình mới; uống liên tục 6-7 liệu trình.
![]() |
Trà hoa hồng. |
12- Quy thân 15g, thục địa 30g, hà thủ ô chế 15g, bạch thược 10g, thiên môn đông 10g, mạch môn đông 10g, hồng hoa 6g, đào nhân 10g, thuyền y 6g. Sắc nước uống mỗi ngày 1 thang, liên tục 15 ngày (1 liệu trình), nghỉ 5 ngày, lại tiếp tục liệu trình khác; uống liên tục 7-8 liệu trình.
13- Đậu nành 100g, hạnh nhân 30g, đường phèn vừa đủ. Ngâm đậu nành và hạnh nhân qua đêm, sau đó xay nhuyễn và lọc lấy nước. Đun sôi, thêm đường phèn, chia uống trong ngày.
* Để dưỡng huyết trừ phong, phòng ngừa khô da do khí trệ huyết ứ, bên cạnh việc dùng thuốc, nên tăng thêm những thức ăn có tính ôn bổ (thịt dê, tôm, trứng, gan lợn, mộc nhĩ, rau hẹ, ngó sen…); ăn nhiều rau xanh và các loại đậu.
Tin liên quan

Tê bì bàn tay, ngón tay - Dấu hiệu tiềm ẩn những căn bệnh khó lường
21:56 | 16/02/2025 Sức khỏe

Dự báo thời tiết ngày 17/2/2025: Bắc Bộ chìm trong mưa phùn, sương mù ngày đầu tuần
05:10 | 17/02/2025 Môi trường xanh

Quận Tây Hồ - Hà Nội: Phú Thượng vinh dự nhận danh hiệu "Phường đạt chuẩn đô thị văn minh"
20:32 | 16/02/2025 Tin tức
Cùng chuyên mục

Lợi ích sức khỏe và bài thuốc từ cây thì là
09:15 | 16/02/2025 Y học cổ truyền

Hà Nội: Dâng hương tưởng niệm Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác - Bậc Y thánh của Việt Nam
10:49 | 13/02/2025 Y học cổ truyền

Sâm Bố Chính - giống sâm quý của tỉnh Quảng Bình
11:12 | 07/02/2025 Y học cổ truyền

Rau sâm đất - Giá trị với sức khỏe có thể bạn chưa biết
21:13 | 05/02/2025 Y học cổ truyền

Tắm lá mùi già: Phong tục ngày tất niên và tác dụng đối với sức khỏe
13:45 | 27/01/2025 Sức khỏe

Một số bài thuốc cổ truyền giúp phòng bệnh trong dịp Tết
08:00 | 26/01/2025 Y học cổ truyền
Các tin khác

Hội Nam y Việt Nam: Tiếp tục đẩy mạnh kế thừa, phát huy tri thức y dược của Y Tổ Thiền sư Tuệ Tĩnh
22:04 | 21/01/2025 Y học cổ truyền

Điểm danh các loại thảo dược giúp mắt sáng, tăng cường thị lực
06:55 | 21/01/2025 Y học cổ truyền

Hội Nam Y Việt Nam: Tiếp tục phát triển vững mạnh, đóng góp tích cực vào sự nghiệp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cộng đồng
13:08 | 17/01/2025 Hoạt động hội

Một số vị thuốc đông y nên dùng khi bị thiếu máu
07:00 | 17/01/2025 Y học cổ truyền

Chữa trị chứng Thạch lâm (sỏi đường niệu) dưới góc nhìn Y học hiện đại
16:27 | 16/01/2025 Y học cổ truyền

Sóng sinh học tế bào gốc và giả thuyết mới về cơ chế tác dụng của huyệt
16:02 | 16/01/2025 Y học cổ truyền

Tác dụng của mật ong theo Đông y
07:00 | 16/01/2025 Y học cổ truyền

Một số vị thuốc dân gian hỗ trợ điều trị mất ngủ
16:03 | 14/01/2025 Y học cổ truyền

Vị thuốc quý từ quả phật thủ
07:00 | 13/01/2025 Y học cổ truyền

Những loại thảo dược giúp phòng chống cảm cúm hiệu quả
07:00 | 12/01/2025 Y học cổ truyền

Chi hội Nam y Hùng Vương: Tiếp tục phát triển nguồn dược liệu cổ truyền trong chăm sóc sức khỏe cộng đồng
3 ngày trước Hoạt động hội

Hà Nội: Dâng hương tưởng niệm Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác - Bậc Y thánh của Việt Nam
3 ngày trước Y học cổ truyền

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng nhớ Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác tại Hương Sơn, Hà Tĩnh
5 ngày trước Hoạt động hội

Hà Nội: Dâng hương tưởng nhớ công ơn Đức Thánh Tản Viên Sơn
08-02-2025 09:00 Hoạt động hội

Thư chúc mừng năm mới - Xuân Ất Tỵ 2025 của Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam
29-01-2025 00:00 Hoạt động hội