Kỳ 2: Các loại nước ép – sinh tố từ mướp và công dụng chữa bệnh

Mướp ép: Dùng 500g mướp tươi rửa thật sạch, cắt nhỏ và ép lấy nước. Nếu có máy ép sẽ cho chất lượng tốt hơn. Sau đó hòa với lượng đường trắng vừa đủ và dùng uống trong ngày. Loại nước này có tác dụng thanh nhiệt, hóa đàm, tiêu viêm và chỉ khái, phù hợp cho những ngày nắng nóng hoặc người bị ho nhiều đờm.

Mướp + mướp đắng: Kết hợp 500g mướp tươi và 200g khổ qua đã bỏ ruột, rửa sạch, thái vụn. Ép lấy nước rồi hòa đường trắng vừa đủ, chia uống vài lần. Công dụng chính: giải thử nhiệt, làm sáng mắt, hóa đàm, tiêu viêm, giảm ho.

Mướp + khế: Dùng 500g mướp tươi và 200g khế rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ rồi ép lấy nước. Hòa thêm đường trắng vừa đủ. Đây là loại đồ uống giàu sinh tố và khoáng chất vi lượng, giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, hóa đàm, chỉ khái, rất thích hợp trong những ngày hè oi bức.

Mướp + củ cải: Kết hợp 500g mướp tươi và 200g củ cải gọt vỏ, thái vụn, ép lấy nước rồi hòa đường trắng. Loại nước này có công dụng hành khí lợi niệu, hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khái; phù hợp với người hay bí tiểu, đầy tức hoặc ho nhiều đờm.

Mướp + cần tây: Dùng 500g mướp và 100g cần tây rửa sạch, cắt đoạn, ép lấy nước rồi lọc qua vải. Pha thêm chút muối và chia uống trong ngày. Đồ uống này có tác dụng bình can, hạ huyết áp, thanh nhiệt trừ phong, nhuận phế, hóa đàm và tiêu viêm.

Mướp + nước dừa: Dùng 500g mướp tươi ép lấy nước rồi hòa cùng 500ml nước dừa. Đây là loại thức uống thanh mát, giúp giải thử nhiệt, làm sáng mắt, tiêu viêm, hóa đàm và giảm ho.

Mướp + sữa: Lấy 100g mướp tươi ép nước, hòa với 500ml sữa bò tươi. Loại nước này có tác dụng bồi bổ sức khỏe, thanh nhiệt, hóa đàm và tiêu viêm, thích hợp cho người cần tăng cường dưỡng chất mà vẫn nhẹ bụng.

Mướp có công dụng chữa bệnh tuyệt vời.

Mướp + chanh và táo: Dùng 300g mướp tươi, 200g táo tây và 50g chanh. Ép mướp và táo lấy nước, hòa với nước chanh và đường phèn vừa đủ. Thức uống này bổ dưỡng, lợi tiểu, thanh nhiệt, bình can, giáng áp, hỗ trợ tốt cho người bị viêm thận, viêm gan hoặc cao huyết áp.

Mướp + hành tây: Dùng 200g mướp và 20g hành tây gọt vỏ, thái vụn, ép lấy nước và uống vài lần trong ngày. Công dụng chính là giải độc sung dương, hóa đàm, tiêu viêm và giảm ho.

Các loại nước ép từ mướp không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ cơ thể thanh lọc, điều hòa, giảm viêm và cải thiện nhiều triệu chứng liên quan đến phổi, gan, huyết áp và đường tiết niệu. Đây là những cách sử dụng mướp độc đáo, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều nhu cầu chăm sóc sức khỏe.