Những loại trà tốt cho sức khỏe thận mà bạn nên thử

15:00 | 10/07/2025 Thông tin đa chiều Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Sức khỏe thận là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tổng thể. Thận không chỉ có nhiệm vụ lọc máu và loại bỏ chất thải, mà còn điều hòa huyết áp và cân bằng điện giải. Trong bối cảnh ngày càng nhiều người tìm kiếm phương pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe, thảo dược tự nhiên đã trở thành lựa chọn phổ biến.

Tại sao nên sử dụng thảo dược tự nhiên cho sức khỏe thận?

1. Lợi ích của thảo dược tự nhiên

Thảo dược tự nhiên không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thận, bao gồm:

Giảm viêm: Nhiều loại thảo dược có đặc tính chống viêm, giúp bảo vệ thận khỏi tổn thương.

Tăng cường chức năng thận: Một số thảo dược có khả năng cải thiện chức năng thận và hỗ trợ quá trình lọc máu.

Cân bằng điện giải: Thảo dược tự nhiên giúp duy trì sự cân bằng của các khoáng chất trong cơ thể, rất quan trọng cho sức khỏe thận.

2. An toàn và hiệu quả

Thảo dược tự nhiên thường ít gây tác dụng phụ hơn so với thuốc tây. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang điều trị bệnh hoặc sử dụng thuốc khác.

Những loại trà tốt cho sức khỏe thận mà bạn nên thử

Những thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe thận

1. Cây mã đề

Cây mã đề (Plantago major) là một loại thảo dược có tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường chức năng thận và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Cây mã đề cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cách sử dụng: Bạn có thể uống trà mã đề hoặc dùng chiết xuất từ cây mã đề để hỗ trợ sức khỏe thận.

2. Cây dâm bụt

Cây dâm bụt (Hibiscus sabdariffa) không chỉ là một loại hoa đẹp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe thận. Nghiên cứu cho thấy rằng trà dâm bụt có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện chức năng thận.

Cách sử dụng: Uống trà dâm bụt hàng ngày để tận dụng lợi ích của nó cho sức khỏe thận.

3. Nha đam

Nha đam (Aloe vera) là một loại thảo dược nổi tiếng với khả năng giải độc và làm mát cơ thể. Nha đam có tác dụng tốt cho thận nhờ vào khả năng tăng cường chức năng lọc máu.

Cách sử dụng: Bạn có thể uống nước ép nha đam hoặc thêm gel nha đam vào sinh tố để tăng cường sức khỏe thận.

4. Nghệ

Nghệ (Curcuma longa) là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực, nhưng cũng là một thảo dược tuyệt vời cho sức khỏe thận. Curcumin, hoạt chất chính trong nghệ, có tác dụng chống viêm và bảo vệ thận khỏi tổn thương.

Cách sử dụng: Thêm bột nghệ vào các món ăn, hoặc uống trà nghệ để tận dụng lợi ích của nó.

5. Cây bồ công anh

Cây bồ công anh (Taraxacum officinale) được biết đến như một loại thảo dược lợi tiểu, giúp tăng cường chức năng thận và hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố. Ngoài ra, bồ công anh còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe.

Cách sử dụng: Bạn có thể uống trà bồ công anh hoặc sử dụng chiết xuất từ cây bồ công anh để hỗ trợ sức khỏe thận.

6. Cỏ tranh

Cỏ tranh (Imperata cylindrica) là một loại thảo dược truyền thống được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Cỏ tranh có tác dụng lợi tiểu và giúp cải thiện chức năng thận.

Cách sử dụng: Uống trà cỏ tranh hoặc sử dụng chiết xuất từ cỏ tranh để hỗ trợ sức khỏe thận.

7. Cây cỏ xước

Cây cỏ xước (Eclipta prostrata) là một loại thảo dược có tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường chức năng thận và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Cây cỏ xước cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ thận khỏi tổn thương.

Cách sử dụng: Uống trà cỏ xước hoặc dùng chiết xuất từ cây cỏ xước để hỗ trợ sức khỏe thận.

Lưu ý khi sử dụng thảo dược tự nhiên

1. Tham khảo ý kiến bác sĩ

Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn có tiền sử bệnh thận hoặc đang sử dụng thuốc khác.

2. Theo dõi phản ứng của cơ thể

Khi sử dụng thảo dược, hãy chú ý đến phản ứng của cơ thể. Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng bất thường nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. Kết hợp với lối sống lành mạnh

Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc hỗ trợ sức khỏe thận, bạn nên kết hợp việc sử dụng thảo dược với lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên.

Thảo dược tự nhiên là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ sức khỏe thận. Các loại thảo dược như cây mã đề, cây dâm bụt, nha đam, nghệ, cây bồ công anh, cỏ tranh và cây cỏ xước đều có những lợi ích riêng cho sức khỏe thận. Tuy nhiên, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Hãy bắt đầu tích cực chăm sóc sức khỏe thận của bạn ngay hôm nay!

Xem thêm: https://s.shopee.vn/5VKEOcF9xh

Minh Long

https://suckhoeviet.org.vn

Tags:

Tin liên quan

Giải độc gan từ cây mã đề – Bài thuốc dân gian quý từ thiên nhiên

08:35 | 20/10/2025 Y học cổ truyền

Trong kho tàng dược liệu Việt Nam, cây mã đề (tên khoa học Plantago major) từ lâu đã được biết đến như một “vị thuốc vàng” giúp thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt có lợi cho gan và thận. Dù chỉ là loài cỏ mọc hoang ven đường, trên nương rẫy hay bờ ruộng, mã đề lại ẩn chứa nhiều giá trị y học quý báu được cả Đông y lẫn y học hiện đại công nhận.

Có nên dùng cây mã đề làm nước uống hàng ngày không?

10:23 | 09/08/2025 Y học cổ truyền

Cây mã đề (Plantago major hoặc Plantago asiatica) là một vị thuốc dân gian quen thuộc, mọc phổ biến khắp các vùng quê Việt Nam. Với vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt – lợi tiểu – tiêu viêm, mã đề thường được người dân hái về nấu canh, sắc thuốc hoặc pha nước uống. Tuy nhiên, câu hỏi “Có nên dùng cây mã đề làm nước uống hàng ngày hay không?” vẫn khiến nhiều người băn khoăn.

Những bài thuốc dân gian hỗ trợ sức khỏe thận

15:33 | 10/07/2025 Thông tin đa chiều

Sức khỏe thận đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng chất lỏng, điện giải và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Trong y học cổ truyền và dân gian, nhiều bài thuốc tự nhiên đã được sử dụng để hỗ trợ chức năng thận và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ giới thiệu một số bài thuốc dân gian hiệu quả giúp bạn chăm sóc sức khỏe thận một cách tự nhiên.

Cùng chuyên mục

Chức năng, nhiệm vụ của Khoa Y học cổ truyền trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh

14:14 | 25/10/2025 Tin tức

Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư hướng dẫn vị trí, chức năng, nhiệm vụ, cơ cấu tổ chức của Khoa Y học cổ truyền trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.

Lương y Bùi Văn Sách: Ung thư, suy tủy xương xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn, hãy nhìn vào người thật, việc thật để đánh giá vấn đề

13:44 | 23/10/2025 Thông tin đa chiều

Bệnh ung thư là căn bệnh nan y nguy hiểm, người mắc bệnh đó là đối mặt với bản án tử hình. Y học hiện đại đã có bước tiến vượt bậc điều trị kéo dài sự sống cho người bệnh nhưng tỷ lệ thành công còn khiêm tốn và rất tốn kém.

Tục đoạn: Vị thuốc quý trong Đông Y chữa đau nhức gân xương

17:35 | 21/10/2025 Thông tin đa chiều

Tục đoạn, hay còn gọi là Dipsacus japonicus Miq, là một vị thuốc quý trong Đông Y, được sử dụng phổ biến từ rễ cây Tục đoạn thuộc họ Tục đoạn (Dipsacaceae). Với tên gọi mang ý nghĩa "nối lại những gì đã đứt", tục đoạn được người xưa tin rằng có khả năng phục hồi gân xương bị tổn thương. Không chỉ dừng lại ở đó, tục đoạn còn mang đến nhiều công dụng chữa bệnh khác như an thai, trị rong kinh, băng huyết.

Hội thảo “Y học Việt trong điều trị bệnh cơ xương khớp” khẳng định vai trò y học cổ truyền

10:14 | 20/10/2025 Thông tin đa chiều

(SKV) - Ngày 18/10, tại Hà Nội, Hội Quân Dân Y Việt Nam phối hợp cùng Công ty TNHH Y Dược Vi Diệu Nam tổ chức hội thảo khoa học “Y học Việt trong điều trị các bệnh cơ xương khớp”, mở ra không gian kết nối giữa giới chuyên môn, nhà khoa học và doanh nghiệp trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Thúc đẩy kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại trong chẩn đoán, điều trị bệnh

19:36 | 11/10/2025 Thông tin đa chiều

Ngày 11/10, tại Thanh Hóa, Hội Hậu môn trực tràng Việt Nam tổ chức hội nghị khoa học lần thứ XIII với chủ đề: "Những tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý hậu môn trực tràng, kết hợp y học hiện đại và y học cổ truyền”.

Trà thanh nhiệt: Bí quyết uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe

10:54 | 06/10/2025 Thông tin đa chiều

Trong những ngày hè oi bức, trà thanh nhiệt là lựa chọn phổ biến của nhiều người để làm mát cơ thể, hỗ trợ giải độc và giảm mụn nhọt. Tuy nhiên, việc sử dụng trà thanh nhiệt cần được hiểu đúng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Các tin khác

Lá tía tô – Thảo dược dân gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

10:54 | 06/10/2025 Thông tin đa chiều

Lá tía tô, hay còn gọi là tử tô, từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của người Việt. Không chỉ được sử dụng như một loại rau gia vị trong các món ăn, tía tô còn được biết đến với những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích nổi bật mà loại cây dân dã này mang lại.

Bộ Y tế: Phân cấp 27 thủ tục hành chính lĩnh vực dược cho Cục Quản lý Y, Dược cổ truyền

21:44 | 28/09/2025 Thông tin đa chiều

Mới đây, Bộ trưởng Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 39/2025/TT-BYT quy định việc phân cấp thực hiện một số nhiệm vụ và giải quyết một số thủ tục hành chính trong lĩnh vực dược thuộc thẩm quyền của Bộ. Theo đó, Bộ Y tế phân cấp 27 nhiệm vụ và thủ tục hành chính lĩnh vực dược cho Cục Quản lý Y, Dược cổ truyền.

Các thảo dược hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ

16:01 | 24/09/2025 Thông tin đa chiều

Mất ngủ là một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Thay vì sử dụng thuốc tây với nguy cơ tác dụng phụ, nhiều người đã tìm đến các phương pháp tự nhiên với thảo dược để cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là những loại thảo dược và thực phẩm giúp bạn dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Phát huy thế mạnh và tiềm năng của y dược cổ truyền

09:19 | 11/09/2025 Thông tin đa chiều

Với lịch sử hàng nghìn năm cùng nguồn dược liệu phong phú, quý hiếm, y học cổ truyền Việt Nam đã đóng vai trò then chốt trong chăm sóc sức khỏe toàn diện cho nhân dân ngay từ cơ sở cùng như có đủ triển vọng và điều kiện để tiếp tục phát triển.

Lá xoài: "Thần dược" bị lãng quên với 6 công dụng bất ngờ cho sức khỏe

16:56 | 08/09/2025 Thông tin đa chiều

Lá xoài từ lâu đã được coi là một loại dược liệu quý trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng loại lá tưởng như bỏ đi này lại chứa đựng nhiều giá trị tuyệt vời cho sức khỏe. Nhờ các nghiên cứu khoa học hiện đại, lá xoài ngày càng được công nhận với những công dụng bất ngờ, từ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch đến chống lão hóa và phòng ngừa sỏi thận. Hãy cùng khám phá những lợi ích đáng kinh ngạc của lá xoài qua bài viết dưới đây.

Lợi ích bất ngờ từ vỏ cam, vỏ quýt: Kho báu sức khỏe bị lãng quên

16:14 | 03/09/2025 Thông tin đa chiều

Cam, quýt là những loại trái cây quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Không chỉ mang lại hương vị thơm ngon và cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, cam và quýt còn là biểu tượng của sức khỏe và sự tươi mát. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần vỏ của chúng – thứ tưởng chừng như bỏ đi – lại chứa đựng vô vàn lợi ích bất ngờ cho cơ thể.

Phòng ngừa bệnh cúm mùa bằng các dược liệu chứa tinh dầu

13:14 | 29/08/2025 Thông tin đa chiều

Cúm mùa là một bệnh phổ biến, đặc biệt bùng phát mạnh vào thời điểm cuối đông, đầu xuân. Mặc dù bệnh thường diễn biến nhẹ và người bệnh có thể hồi phục sau 2-7 ngày, nhưng cúm mùa vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Việc phòng ngừa và điều trị cúm mùa không chỉ dựa vào y học hiện đại mà còn có thể tận dụng các phương pháp từ y học cổ truyền, đặc biệt là sử dụng các loại dược liệu chứa tinh dầu.

Nhụy hoa nghệ tây: "Vàng đỏ" quý giá cho sức khỏe

11:29 | 28/08/2025 Thông tin đa chiều

Nhụy hoa nghệ tây, hay còn được gọi là saffron, từ lâu đã được xem là một trong những loại thảo dược quý giá nhất trên thế giới. Không chỉ nổi bật với giá trị kinh tế cao, loại nhụy hoa này còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những công dụng nổi bật của saffron và cách sử dụng hiệu quả để tận dụng tối đa giá trị của nó.

Quả na: Siêu thực phẩm với lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc và nhưng lưu ý khi sử dụng

15:53 | 27/08/2025 Thông tin đa chiều

Quả na, hay còn gọi là mãng cầu ta, từ lâu đã được biết đến như một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Với hương vị ngọt ngào cùng giá trị dinh dưỡng vượt trội, na không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm nổi bật, việc tiêu thụ quả na cũng cần được thực hiện một cách cẩn trọng để tránh những ảnh hưởng không mong muốn.

Đề xuất phân cấp giải quyết một số thủ tục hành chính lĩnh vực dược

21:26 | 22/08/2025 Thông tin đa chiều

Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư quy định việc phân cấp thực hiện một số nhiệm vụ và giải quyết một số thủ tục hành chính (TTHC) trong lĩnh vực dược thuộc thẩm quyền của Bộ Y tế.

Xem thêm

Hoạt động hội

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

6 ngày trước Hoạt động hội

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

04-11-2025 10:14 Hoạt động hội

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh