Mới nhất Đọc nhiều

5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

Mùa hè tiết trời nóng nực dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt. Đông y có nhiều loại thảo dược, trong đó một số nước uống giải khát có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, sinh tân dịch giúp hạ nhiệt và giải quyết tình trạng này.
Cách làm trà giải nhiệt từ cây chó đẻ và rễ cây nhàu Những loại rau thông thường giúp giải nhiệt hiệu quả

1. Đỗ đen - nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

Đông y dùng đỗ đen làm thuốc với tên gọi hắc đậu, dùng nấu nước uống giải khát có lợi cho sức khỏe trong mùa hè.

Theo Đông y, đỗ đen được coi là loại ngũ cốc của Thận, có vị ngọt, tính bình, quy kinh Can, Thận với tác dụng tư âm dưỡng huyết, bình Can ích Thận, nhuận Phế, giải độc.

Ở nước ta, người dân từ lâu vẫn có thói quen dùng đỗ đen để giải khát, trong mùa hè, có thể sao thơm đỗ đen, hãm nước uống hằng ngày hoặc nấu thành chè đỗ đen đều có tác dụng giải khát, giải nhiệt.

2. Nước quả la hán

Quả la hán vốn không phải một loại quả có sẵn ở nước ta, nhưng những năm gần đây loại quả này càng ngày càng trở nên phổ biến, thường được nhiều người dùng để làm nước uống giải khát vào mùa hè.

Đông y cho rằng quả la hán có vị ngọt, chua tính mát, có tác dụng thanh nhiệt lương huyết, sinh tân chỉ khái, hoạt trường bài độc, thanh nhiệt nhuận Phế, hóa đàm, giúp tươi mới làn da.

Quả la hán có vị ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại không gây tăng đường huyết nên rất thích hợp với người bệnh đái tháo đường.

Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy quả la hán có tác dụng kháng khuẩn, phòng ngừa ung thư và chống lão hóa. Hằng ngày có thể dùng quả la hán sắc hoặc hãm với nước để uống thay nước, có tác dụng giải khát rất tốt trong mùa hè.

5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè
Nước quả la hán là loại nước uống giải khát giúp giải nhiệt mùa hè.

3. Nước sắc rễ cỏ tranh

Cỏ tranh là loại cỏ mọc hoang khắp nơi ở nước ta nhưng không có nhiều người biết về tác dụng giải khát vô cùng tuyệt vời của loại cỏ này. Theo Đông y, rễ cây cỏ tranh có tên gọi bạch mao căn, có vị ngọt, tính lạnh, quy kinh Bàng quang, Phế và Vị, có tác dụng thanh nhiệt lợi niệu, lương huyết chỉ huyết.

Đông y thường dùng rễ cỏ tranh điều trị các chứng Phế nhiệt gây ho, phù thũng đi tiểu ít, huyết nhiệt nôn khạc ra máu, bệnh nhiệt phiền khát, vị nhiệt nôn mửa, tiểu tiện nóng, tiểu rắt, giải rượu…

Mùa hè có thể lấy rễ cỏ tranh phơi khô, mỗi lần dùng 1 nắm khô sắc với nước uống thay nước giúp sinh tân, chỉ khát, thanh nhiệt.

4. Nước mía

Mía, Đông y còn gọi là cam giá, là vị thuốc có vị ngọt, tính lạnh, quy kinh Phế, Vị, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, sinh tân chỉ khát, hòa Vị chỉ ẩu, tư âm nhuận táo.

Với tác dụng tư âm nhuận táo, sinh tân chỉ khát, mía là một thức uống rất phù hợp trong những ngày hè nóng nực. Ngoài thân cây mía có những tác dụng kể trên, rễ và lá mía cũng cho tác dụng giải khát, giải nhiệt tương tự.

Có thể dùng mía dưới dạng nước uống hoặc dùng cả cây tươi cắt cả thân, rễ, lá thành từng khúc 2-3 cm, phơi khô, trộn đều, mỗi lần dùng 1 nắm sắc với nước uống thay nước.

5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè
Nước mía là loại đồ uống phù hợp trong thời tiết nắng nóng mùa hè.

5. Nước dừa

Nước dừa là loại nước tự nhiên có tác dụng giải khát mà nhiều người vẫn thường sử dụng. Theo Đông y, nước dừa được gọi với tên da tử chấp có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải khát, lợi niệu, giải nhiệt, giải độc, cầm máu. Trong nước dừa có nhiều chất bổ dưỡng và giải khát, có thể dùng để điều trị một số bệnh như sốt nóng, sởi, tiêu chảy, kiết lị, đau dạ dày…

Nước dừa theo Đông y dùng tốt trong tất cả các trường hợp tân dịch bị tổn thương do ra mồ hôi quá nhiều, đi ngoài phân lỏng, sốt cao gây mất nước… do đó loại nước tự nhiên này rất thích hợp để làm nước uống giải khát vào mùa hè.

BS. Nguyễn Huy Hoàng/ SK&ĐS

Tin liên quan

Sở Y tế Hà Nội: Tích cực quản lý thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng

Sở Y tế Hà Nội: Tích cực quản lý thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng

Mới đây, Sở Y tế Hà Nội có văn bản yêu cầu các đơn vị y tế trong và ngoài công lập trực thuộc ngành tích cực triển khai thực hiện việc quản lý thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng theo Công điện số 47/CĐ-TTg ngày 13/5/2024 của Thủ tướng Chính phủ.
Bắc Giang: Nâng cao năng lực điều trị nghiện các chất dạng thuốc phiện bằng thuốc thay thế methadone

Bắc Giang: Nâng cao năng lực điều trị nghiện các chất dạng thuốc phiện bằng thuốc thay thế methadone

Ngày 27/5, Sở Y tế tỉnh Bắc Giang khai mạc lớp tập huấn Nâng cao năng lực trong điều trị nghiện các chất dạng thuốc phiện bằng thuốc thay thế methadone trên địa bàn tỉnh năm 2024.

Cùng chuyên mục

Bài thuốc dân gian từ các loại rau gia vị

Bài thuốc dân gian từ các loại rau gia vị

Rau gia vị (rau thơm) giúp tăng hương vị cho món ăn. Không những thế chúng còn góp phần không nhỏ trong việc phòng và chữa bệnh. Các loại rau gia vị có tác dụng chữa bệnh rất tốt trong đông y.
Bài thuốc Đông y trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Bài thuốc Đông y trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

SKV - Theo Đông y, gan nhiễm mỡ chủ yếu do thấp nhiệt đàm ẩm ứ đọng, khí huyết dưới mạn sườn trở trệ, rượu chè quá mức, tinh thần không thoải mái khiến can khí uất kết...có các bài thuốc Đông y trị gan nhiễm mỡ ra đời chữa trị và đạt được nhiều hiệu quả nhất định.
Vườn quốc gia Cúc Phương bảo tồn và phát triển nguồn tài nguyên dược liệu dưới tán rừng

Vườn quốc gia Cúc Phương bảo tồn và phát triển nguồn tài nguyên dược liệu dưới tán rừng

Thời gian tới, vườn quốc gia Cúc Phương sẽ hợp tác nghiên cứu gắn với chuyển giao kỹ thuật, xây dựng các mô hình bảo tồn, mô hình kinh tế, chú trọng khai thác phát triển dược liệu dưới tán rừng; xây dựng các sản phẩm mới kết hợp giữa bảo tồn và phát triển bền vững.
Công dụng của nước mía theo Đông y

Công dụng của nước mía theo Đông y

Nước mía là loại nước giải khát quen thuộc trong những ngày hè nóng nực. Không những thế, nước mía còn là một vị thuốc quý, có tác dụng tốt với sức khỏe.
Vì sao bạn nên thử uống nước hoa hồi?

Vì sao bạn nên thử uống nước hoa hồi?

Hoa hồi hay còn gọi là hoa đại hồi là một loại cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và đông bắc Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp, dùng nước hoa hồi còn đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ.
Công dụng và bài thuốc hay từ rau diếp cá

Công dụng và bài thuốc hay từ rau diếp cá

Rau diếp cá được biết đến với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Đây là một loại rau gia vị, một vị thuốc quen thuộc và dễ tìm kiếm.

Các tin khác

Thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau nhức xương khớp

Thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là căn bệnh chủ yếu gặp ở người trung niên, cao tuổi, người lao động nặng, hoạt động quá mức. Để cải thiện tình trạng đau nhức, nhiều người thường có thói quen sử dụng các loại thuốc giảm đau vì cho hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
Công dụng chữa bệnh của cây lá lốt

Công dụng chữa bệnh của cây lá lốt

SKV - Cây lá lốt được trồng ở nhiều nơi dùng làm thuốc, gia vị và chế biến món ăn. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tính nóng, vị nồng, hơi cay, có công dụng làm ấm bụng, trừ lạnh, giảm đau… Lá lốt được mọi người sử dụng để chữa các triệu chứng như đau nhức xương khớp, mụn nhọt, chứng ra nhiều mồ hôi ở chân tay, viêm xoang...
Khám phá những vị thuốc "độc, lạ" trong Đông y

Khám phá những vị thuốc "độc, lạ" trong Đông y

Không ít lần thương lái lùng mua đỉa, giun, xác ve sầu hay một loại lá cây, rễ cây tưởng chừng vô dụng nhưng kỳ thực những mặt hàng ấy dưới góc nhìn Đông y đều là các vị thuốc.
Lạm dụng thuốc giảm đau - Sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp

Lạm dụng thuốc giảm đau - Sai lầm trong điều trị bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau là một trong những sai lầm khiến bệnh khó được chữa trị tận gốc.
Cây lược vàng giúp ức chế tế bào ung thư, chữa gan nhiễm mỡ

Cây lược vàng giúp ức chế tế bào ung thư, chữa gan nhiễm mỡ

Không chỉ đẩy lui một số bệnh thường gặp, nghiên cứu đã công bố cho biết, các hoạt chất trong cây lược vàng giúp tăng cường miễn dịch, ức chế tế bào ung thư.
Những vị thuốc làm đẹp da, chống lão hóa trong y học cổ truyền

Những vị thuốc làm đẹp da, chống lão hóa trong y học cổ truyền

Một số vị thuốc đông y có công dụng làm đẹp da, giảm nếp nhăn, chống lão hóa nếu bạn kiên trì áp dụng lâu dài...
Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.
Những cây thuốc nam có công dụng chữa bệnh tim đập nhanh

Những cây thuốc nam có công dụng chữa bệnh tim đập nhanh

Với sự phát triển vượt bậc của đông y thì các bệnh về tim mạch cũng có thể được điều trị bằng các bài thuốc nam, thuốc đông y.
Giảm mẩn ngứa, rôm sảy từ cây lá trong vườn nhà

Giảm mẩn ngứa, rôm sảy từ cây lá trong vườn nhà

Vào mùa Hè, mẩn ngứa và rôm sảy là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, nhất là trẻ em. Do thời tiết nóng nực, các loại vi khuẩn trú ngoài da và bài tiết chất nhờn khiến cho các tuyến mồ hôi của cơ thể bít tắc và gây ra các vấn đề về da như phát ban, mẩn ngứa, rôm...
Xây dựng danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng

Xây dựng danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng

Tại Hà Nội, Cục Quản lý Y Dược cổ truyền (Bộ Y tế) vừa phối hợp với Học viện Y Dược cổ truyền Việt Nam tổ chức hội thảo “Góp ý danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng”.
Xem thêm
Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ngày 20/5, tại Hà Nội, Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam, nhiệm kỳ 2022-2027 tổ chức Hội nghị lần thứ 5 để kiểm điểm đánh giá việc thực hiện chương trình hoạt động của Hội...
Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

SKV - Ngày 18/5, Chi hội Nam y An Giang đã phối hợp với UBND xã Quới Điền (huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre) cùng các mạnh thường quân tặng nước uống miễn phí cho các hộ nghèo, hộ khó khăn trên địa bàn xã Quới Điền.
Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Chiều 15/5/2024, tại Đền thờ Quốc tổ Lạc Long Quân ( Thuộc Đền Nội Bình Đà, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, TP Hà Nội). Dự án: “Đường vào Vương quốc Vua trên không gian thực tế ảo “ đã tổ chức Lễ ra mắt “Trung tâm Nghiên cứu Văn hoá cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương
Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Đoàn công tác của Chi hội Nam y An Giang (thuộc Hội Nam y Việt Nam) mới đây đã tổ chức cấp phát nước miễn phí cho người dân đang thiếu nước sinh hoạt và nước uống tại xã Thới Thạnh, huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre.
Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Sáng 8/5/2024, huyện Cẩm Giàng tỉnh Hải Dương đã tổ chức Lễ hội truyền thống đền Bia và Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Phiên bản di động