6 biện pháp tại nhà khắc phục chứng trào ngược axit dạ dày
Cách trị chứng trào ngược dạ dày bằng thuốc Nam |
1. Triệu chứng trào ngược axit dạ dày vào buổi sáng
Tình trạng này có thể mang lại cảm giác khó chịu cho người mắc. Một số dấu hiệu và triệu chứng của chứng ợ nóng buổi sáng bao gồm:
- Đau ở ngực, đặc biệt là khi bạn nằm xuống hoặc cúi xuống.
- Ợ chua.
- Cảm giác nóng rát ở cổ họng.
- Cảm giác nóng rát ở ngực.
- Đau tức vùng thượng vị...
Ngoài các triệu chứng nêu trên, người mắc cũng có thể bị:
- Buồn nôn hoặc nôn
- Đau và khó nuốt thức ăn.
- Ho...
Trào ngược axit dạ dày có thể gây viêm loét thực quản, hẹp thực quản.
Khi dịch axit trào ngược lên đường hô hấp, sẽ gây viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản, viêm phổi, nguy hiểm hơn có thể gây ung thư thực quản…
![]() |
Trào ngược axit có thể gây nhiều biến chứng, thậm chí ung thư thực quản. |
2. Các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị trào ngược axit
Hãy thử 6 biện pháp khắc phục tại nhà sau với chứng ợ nóng làm phiền bạn vào buổi sáng:
2.1 Gối cao đầu giúp giảm trào ngược axit
Thực hiện bước nhỏ này khi bạn bị trào ngược axit cũng rất quan trọng. Nếu bạn vẫn còn nằm trên giường, hãy đảm bảo thay đổi tư thế và nâng cao đầu để giảm các triệu chứng trào ngược axit.
2.2 Không uống cà phê
Cà phê có chứa caffein có thể kích hoạt axit bên trong dạ dày khi uống vào buổi sáng. Cà phê cũng có thể tạm thời làm giãn cơ vòng thực quản dưới, do đó làm tăng nguy cơ trào ngược axit.
2.3 Hạn chế dùng nước ép trái cây có múi
Uống quá nhiều nước ép trái cây giàu vitamin C hoặc có chứa acid citric có thể gây bất lợi cho sức khỏe dạ dày. Khi tiêu thụ với số lượng lớn hơn, nước ép trái cây họ cam quýt có thể gây trào ngược axit.
2.4 Ăn tối ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ
Nếu ăn xong đi nằm ngay sẽ làm cho cơ thể tiêu hóa thức ăn không đúng cách và do đó dẫn đến tăng axit và chứng ợ nóng. Do đó, tránh đi ngủ/nằm ngay sau khi ăn tối xong. Luôn ăn trước khi ngủ 2-3 tiếng để cơ thể hoàn tất quá trình tiêu hóa và không bị trào ngược axit vào sáng hôm sau.
2.5 Quản lý cân nặng
Béo phì có thể là một yếu tố nguy cơ gây trào ngược axit. Cơ hoành nằm ngay phía trên dạ dày. Cơ quan này thường tăng cường sức mạnh cho cơ thắt thực quản dưới, giúp ngăn chặn việc sản xuất quá nhiều axit dạ dày rò rỉ vào thực quản. Khi có mỡ bụng dư thừa, áp lực ở vùng bụng dưới sẽ tăng lên, làm tăng trào ngược axit.
2.6 Tránh ăn thức ăn cay
Thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe dạ dày, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm này khi đang có vấn đề về axit và dạ dày.
Nguồn: 6 biện pháp tại nhà khắc phục chứng trào ngược axit dạ dày vào buổi sáng
Cùng chuyên mục

Dấu hiệu bệnh liên cầu lợn ở người và biện pháp phòng tránh
12:44 | 30/05/2023 Tin tức

03 nguyên tắc cha mẹ cần biết khi cho trẻ uống Oresol
03:03 | 30/05/2023 Tư vấn

CEO WOMAN HEALTH (GEL IN): Bí quyết trẻ đẹp từ trong ra ngoài của phụ nữ Nhật Bản.
03:03 | 30/04/2023 Tin hot

Khuyến cáo người dân không tự ý sử dụng thuốc khi nghi ngờ mắc sốt xuất huyết
03:09 | 12/04/2023 Tư vấn

Mỗi ngày ăn một quả bơ có tốt không?
03:04 | 07/04/2023 Tư vấn

Những người không nên ăn gừng
08:45 | 06/04/2023 Nghiên cứu trao đổi
Các tin khác

Dấu hiệu nhận biết và cách xử trí khi trẻ bị ngộ độc thực phẩm
03:07 | 05/04/2023 Tư vấn

Sốt cabin là gì và cách đối phó thế nào?
03:04 | 05/04/2023 Tư vấn

Nhân sâm đại bổ nhưng có thể hoá "thuốc độc" nếu dùng sai cách
03:04 | 04/04/2023 Tư vấn

8 biện pháp giảm ngứa, ngăn ngừa nhiễm trùng do muỗi đốt
11:40 | 03/04/2023 Tư vấn

Bảo vệ hộ gia đình phơi nhiễm với bệnh nhân lao kháng thuốc
03:04 | 02/04/2023 Tư vấn

Đừng để bệnh lao tấn công trẻ em
22:44 | 27/03/2023 Tư vấn

Làm đẹp bằng phương pháp tiêm filler hãy thận trọng
15:38 | 27/03/2023 Tư vấn

TikTok - những mặt trái nguy hại
10:31 | 25/03/2023 Tư vấn

Làm sao để phân biệt khô cá dứa 1 nắng và khô cá tra?
20:31 | 24/03/2023 Tư vấn

Tinh trùng có mùi bất thường nên khám và điều trị ở đâu?
22:50 | 08/03/2023 Tư vấn

Học thuyết nguyên nhân gây bệnh và phương pháp điều trị bệnh từ gốc
22-05-2023 23:25 Hoạt động hội

Chi hội Văn phòng Hội Nam y Việt Nam tổ chức Đại hội Đại biểu nhiệm kỳ 2023-2028
21-05-2023 07:12 Hoạt động hội

Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam thăm và làm việc tại Đà Nẵng
18-05-2023 14:00 Hoạt động hội

Phỏng vấn trước thềm Đại hội đại biểu lần thứ 2 của Chi hội Văn phòng Hội Nam Y Việt Nam
10-05-2023 10:13 Hoạt động hội

Vận dụng thuyết ngũ hành để tăng cường sức khoẻ, chống lão hoá và chữa bệnh
27-04-2023 12:22 Hoạt động hội