Cây thuốc nam cho bệnh huyết áp cao: Giải pháp giúp ổn định huyết áp hiệu quả

14:21 | 28/04/2025 Y học cổ truyền Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Huyết áp cao là một trong những bệnh lý nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, suy tim và tổn thương thận. Bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây, nhiều người đang tìm kiếm các giải pháp từ cây thuốc nam cho bệnh huyết áp cao để hỗ trợ điều trị một cách an toàn và bền vững. Bài viết này sẽ giới thiệu những loại thảo dược hiệu quả nhất, cách sử dụng và những lưu ý quan trọng giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt hơn.

Cây thuốc nam và phòng ngừa bệnh ung thư: Bí quyết từ thiên nhiên được khoa học công nhận Thảo dược điều trị bệnh cảm cúm - Giải pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả Cây thuốc nam cho bệnh viêm xoang: Giải pháp tự nhiên hiệu quả từ thiên nhiên Công dụng và bài thuốc chữa bệnh hiệu quả từ cây rau khúc Bài thuốc chữa bệnh từ cây dạ cẩm Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ dược liệu ba đậu

Top 5 cây thuốc nam hiệu quả cho người huyết áp cao

Cần tây – "Thần dược" hạ huyết áp

Cần tây chứa apigenin và phthalide, có tác dụng giãn mạch, giảm áp lực máu lên thành động mạch. Nghiên cứu cho thấy, uống nước ép cần tây hàng ngày giúp giảm huyết áp tâm thu 5-10 mmHg sau 1-2 tháng.

Lá sen – Giảm mỡ máu, ổn định huyết áp

Lá sen giàu flavonoid và alkaloid, giúp giảm cholesterol xấu (LDL), ngăn ngừa xơ vữa động mạch – nguyên nhân chính gây tăng huyết áp. Trà lá sen còn có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ đào thải natri dư thừa.

Tỏi – Kháng sinh tự nhiên cho tim mạch

Hoạt chất allicin trong tỏi giúp:

Giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu
Giảm cholesterol và ngăn ngừa cục máu đông
Hạ huyết áp hiệu quả sau 8-12 tuần sử dụng

Đỗ trọng – Dược liệu quý cho người cao huyết áp

Đỗ trọng chứa pinoresinol diglucoside, có tác dụng:

Ức chế ACE (men gây co mạch)
Tăng đàn hồi thành mạch
Giảm huyết áp tương đương một số thuốc Tây y

Hoa hòe – Bảo vệ thành mạch máu

Rutin trong hoa hòe giúp:

Tăng độ bền mao mạch
Ngăn ngừa vỡ mạch do huyết áp cao
Cải thiện tuần hoàn não, phòng ngừa đột quỵ

Cây thuốc nam cho bệnh huyết áp cao: Giải pháp giúp ổn định huyết áp hiệu quả

Cách sử dụng cây thuốc nam trị huyết áp cao hiệu quả

Bài thuốc từ cần tây

Nước ép cần tây: Ép 2-3 nhánh cần tây tươi, uống vào sáng sớm
Trà cần tây khô: Hãm 10g cần tây khô với 500ml nước sôi

Công thức từ tỏi

Tỏi ngâm mật ong: Ngâm 200g tỏi với 300ml mật ong trong 3 tuần
Rượu tỏi: Ngâm 150g tỏi với 1 lít rượu trắng 40 độ

Bài thuốc kết hợp

Trà lá sen + hoa hòe: 10g lá sen + 5g hoa hòe, sắc với 1 lít nước
Đỗ trọng ngâm rượu: 100g đỗ trọng khô ngâm với 1 lít rượu trắng

Lưu ý quan trọng khi dùng thảo dược trị huyết áp

Tham khảo bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt với người đang dùng thuốc huyết áp

Kiên trì sử dụng ít nhất 2-3 tháng để thấy rõ hiệu quả

Kết hợp lối sống lành mạnh:

Giảm muối (<5g>

Tập thể dục 30 phút/ngày

Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Theo dõi huyết áp thường xuyên để điều chỉnh liều lượng

Sử dụng cây thuốc nam cho bệnh huyết áp cao là phương pháp an toàn, ít tác dụng phụ và có thể kết hợp với thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, cần kiên trì áp dụng và duy trì lối sống khoa học để đạt hiệu quả tối ưu.

Thúy Hà (t/h)

https://suckhoeviet.org.vn

Tags:

Tin liên quan

Sự hình thành và phát triển Nam y Việt Nam qua tư liệu lịch sử thời quân chủ

08:23 | 31/10/2026 Bài báo Khoa học

TÓM TẮT - Bài viết khảo cứu sự hình thành và phát triển Nam y Việt Nam thời quân chủ bằng phương pháp tổng quan lịch sử và phê bình tư liệu. Nguồn gồm truyện ký, chính sử, luật pháp, y thư và công bố về tài liệu lưu trữ. Kết quả cho thấy kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe được ghi chép, hệ thống hóa qua nhiều thế hệ; hoạt động tuyển chọn thầy thuốc và quy định hành nghề thể hiện sự tham gia của nhà nước. Trước thời Pháp thuộc, y học truyền thống giữ vai trò chủ đạo; Tây y từng có những tiếp xúc sớm, sau đó được tổ chức thành hệ thống thời thuộc địa. Bài viết phân biệt giá trị chứng cứ giữa các nhóm nguồn, đề xuất bảo tồn Nam y gắn với khảo chứng văn bản và đánh giá khoa học.

Giải pháp biến tiềm năng của y học cổ truyền thành sức mạnh kinh tế, khẳng định bản sắc dân tộc

02:42 | 01/09/2026 Bài báo Khoa học

TÓM TẮT

Thách thức và cơ hội phát huy thế mạnh của y học cổ truyền

07:07 | 22/08/2026 Tin tức

Phát triển y học cổ truyền trong giai đoạn mới không phải là quay về phương thức cũ mà là kế thừa tinh hoa của cha ông trên nền tảng khoa học, công nghệ hiện đại, đưa lĩnh vực này trở thành một bộ phận của nền y học quốc gia và nguồn lực phát triển đất nước.

Cùng chuyên mục

Thượng kinh ký sự: Chuyến đi để đời của Hải Thượng Lãn Ông

15:26 | 02/11/2026 Thông tin đa chiều

Năm 1782, ở tuổi 62, Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác nhận chiếu triệu từ chúa Trịnh, rời Hương Sơn ra kinh thành chữa bệnh cho thế tử Trịnh Cán và chúa Trịnh Sâm. Chuyến đi đưa vị danh y vốn quen cuộc sống thanh đạm nơi thôn dã bước vào chốn cung phủ quyền quý, đồng thời trở thành chất liệu để ông viết nên Thượng kinh ký sự – tác phẩm ký đặc sắc, lưu giữ những quan sát chân thực về xã hội Việt Nam cuối thế kỷ XVIII.

Học thuyết Thủy – Hỏa trong y lý của Hải Thượng Lãn Ông

11:30 | 20/10/2026 Thông tin đa chiều

Học thuyết Thủy – Hỏa là một nội dung đáng chú ý trong hệ thống lý luận y học cổ truyền của Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. Thông qua mối quan hệ giữa Thủy, Hỏa, âm dương và tạng phủ, ông góp phần hệ thống hóa cách lý giải bệnh lý và định hướng điều trị theo nguyên tắc biện chứng luận trị.

Quyên tý thang trong dòng chảy kế thừa y học của Hải Thượng Lãn Ông

15:57 | 13/10/2026 Thông tin đa chiều

Không chỉ sưu tầm những bài thuốc của người đi trước, Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác còn dành nhiều năm khảo cứu, hệ thống hóa y lý và đúc kết kinh nghiệm chữa bệnh thành một di sản đồ sộ. Nhìn từ quá trình kế thừa và vận dụng các cổ phương, câu chuyện Quyên tý thang gợi mở cách tri thức y học cổ truyền được tiếp nối, điều chỉnh và đưa vào thực hành qua nhiều thế hệ thầy thuốc.

Thế mạnh y học cổ truyền trong điều trị bệnh

07:07 | 03/10/2026 Thông tin đa chiều

Thời gian qua, các cơ sở khám, chữa bệnh tại thành phố Hà Nội đã tăng cường kết hợp y học cổ truyền với y học hiện đại để nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe Nhân dân, góp phần xây dựng nền y học Thủ đô phát triển toàn diện, nhân văn.

Những bài thuốc trong di sản Hải Thượng Lãn Ông

11:59 | 01/10/2026 Thông tin đa chiều

Không chỉ để lại một hệ thống lý luận y học đồ sộ, Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác còn dành nhiều năm sưu tầm, khảo cứu, chỉnh lý và phát triển các phương thuốc. Trong kho tàng ấy có những cổ phương được kế thừa từ y học phương Đông, những bài thuốc thu thập trong dân gian và cả những phương được ông đúc kết từ thực tiễn lâm sàng. Lục vị, Bát vị, Tứ quân, Tứ vật hay Độc hoạt tang ký sinh là một số phương tiêu biểu thường được nhắc đến trong di sản này.

Lục vị – bài thuốc kinh điển và tư duy “bổ thủy” của Hải Thượng Lãn Ông

15:08 | 29/09/2026 Thông tin đa chiều

Không phải bài thuốc do Hải Thượng Lãn Ông sáng chế, Lục vị địa hoàng hoàn là cổ phương gắn với danh y Tiền Ất đời Tống. Từ một phương thuốc kinh điển của y học cổ truyền, Hải Thượng Lãn Ông tiếp nhận, đặt trong hệ thống lý luận về thủy – hỏa và vận dụng linh hoạt cùng phép biện chứng luận trị. Qua đó, giá trị của Lục vị không chỉ nằm ở sáu vị thuốc, mà còn cho thấy cách một danh y Việt Nam kế thừa và phát triển y lý cổ truyền.

Các tin khác

Bát vị hoàn trong di sản Hải Thượng Lãn Ông

14:40 | 23/09/2026 Thông tin đa chiều

Trong Hải Thượng y tông tâm lĩnh, Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác dành nhiều trang khảo cứu phương tễ và lý giải cách phối hợp các vị thuốc. Bát vị hoàn là một trong những phương thuốc đáng chú ý, thể hiện rõ tư duy của ông về sự phối hợp giữa bổ và tả, giữa âm và dương. Hơn hai thế kỷ sau, giá trị của phương thuốc không chỉ nằm ở công thức cổ truyền, mà còn gợi mở cách nhìn nhận về việc kế thừa và sử dụng di sản y học.

Tăng tốc chuyển đổi số ở ngành dược

07:07 | 21/09/2026 Thông tin đa chiều

Thị trường dược phẩm Việt Nam đã đạt quy mô khoảng 7 tỷ USD và có mức tăng trưởng khoảng từ 12 đến 15% mỗi năm. Cùng với nâng cao năng lực sản xuất, chuyển đổi số đang từng bước thay đổi phương thức quản lý, sản xuất, phân phối và sử dụng thuốc… từ đó giúp giảm thủ tục, tăng minh bạch và khả năng kiểm soát thị trường.

Giải pháp hỗ trợ điều trị ung thư từ cây gừng gió

07:07 | 16/09/2026 Tư vấn

Gừng gió là cây thuốc được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền để chữa một số bệnh như: Giảm đau, trúng gió, viêm ruột kết…

Từ những câu chuyện làm đẹp bằng nguyên liệu Việt đến khát vọng gia tăng giá trị Việt

17:22 | 14/09/2026 Thông tin đa chiều

Câu hỏi đáng suy nghĩ là: Tại sao cùng một nguồn tài nguyên, có người nhìn thấy nhiều giá trị hơn chúng ta?

Hải Thượng y tông tâm lĩnh: Công trình để đời của Hải Thượng Lãn Ông

14:16 | 14/09/2026 Thông tin đa chiều

Hơn hai thế kỷ sau khi được hoàn thành, Hải Thượng y tông tâm lĩnh vẫn là một trong những di sản quan trọng của Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. Không chỉ ghi chép lý luận, phương thuốc và kinh nghiệm chữa bệnh, bộ sách còn thể hiện quan niệm của ông về y đức, nghề nghiệp và trách nhiệm của người thầy thuốc.

Người huyết áp cao có nên bổ sung magie?

04:04 | 14/09/2026 Tư vấn

Magie có thể hỗ trợ hạ huyết áp nhưng không nên xem đây là phương pháp thay thế thuốc điều trị.

Kỳ II: Y học cổ truyền - Từ tiềm năng y tế nội sinh đến lợi thế cạnh tranh quốc gia

09:51 | 10/09/2026 Y học cổ truyền

Nhìn nhận y học cổ truyền là nguồn lực nội sinh mới chỉ là bước khởi đầu. Điều quan trọng hơn là tạo cơ chế để nguồn lực ấy kết nối với khoa học, công nghệ, y học hiện đại và các ngành liên quan, hình thành hệ sinh thái kinh tế sức khỏe mang bản sắc Việt Nam - nền tảng của một lợi thế cạnh tranh mới trong bối cảnh toàn cầu.

Kỳ I: Khơi thông nguồn lực y học cổ truyền - Từ bài học Đổi mới đến yêu cầu phát triển mới

09:44 | 10/09/2026 Thông tin đa chiều

(SKV) Thông điệp "Chúng ta không thể viết lại lịch sử, nhưng có thể hoạch định lại tương lai" của Tổng Bí thư Tô Lâm gợi mở yêu cầu tiếp tục khơi thông các nguồn lực nội sinh. Trong đó, y học cổ truyền cần được nhìn nhận không chỉ là di sản, mà còn là nguồn lực góp phần phát triển đất nước.

Dược liệu và phương thuốc trong di sản Hải Thượng Lãn Ông

10:35 | 08/09/2026 Thông tin đa chiều

Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác không chỉ để lại một hệ thống trước tác lớn về y học mà còn dành nhiều tâm huyết khảo cứu dược liệu, phương thuốc và kinh nghiệm chữa bệnh. Trong Hải Thượng y tông tâm lĩnh, những tri thức được kế thừa từ các y thư trước, kinh nghiệm dân gian và thực tiễn hành nghề được ông chọn lọc, bình giải và hệ thống hóa. Di sản ấy góp phần quan trọng vào quá trình hình thành và phát triển nền y học cổ truyền Việt Nam.

7 nguyên tắc kê đơn của Hải Thượng Lãn Ông và những giá trị còn mãi

16:51 | 03/09/2026 Thông tin đa chiều

Hơn hai thế kỷ trước, trong điều kiện y học còn nhiều hạn chế, Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác đã để lại một di sản y học đồ sộ, trong đó có nhiều quan niệm về khám bệnh, dùng thuốc và đạo đức của người thầy thuốc. Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ về chẩn đoán và điều trị, một số tư tưởng ấy vẫn gợi mở những bài học đáng suy ngẫm về sự thận trọng khi dùng thuốc, tôn trọng từng người bệnh và chủ động giữ gìn sức khỏe.

Xem thêm

Hoạt động hội

Lễ ra mắt Chi hội Nam y người H’Mông Tâm Bình An: Nơi hội tụ tinh hoa tri thức bản địa và khát vọng phụng sự cộng đồng

4 giờ 40 phút Hoạt động hội

Trong dòng chảy ngàn năm của nền y học dân tộc Việt Nam, Nam y không chỉ là những bài thuốc quý hay những phương pháp chữa bệnh được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Đó còn là sự kết tinh của tri thức dân gian, kinh nghiệm thực tiễn, đạo lý nhân văn và tinh thần tận tụy vì sức khỏe nhân dân. Đặc biệt tại vùng đất Tây Bắc – nơi hội tụ không gian văn hóa đa dạng cùng nguồn tài nguyên dược liệu phong phú – việc kết nối những người làm nghề, yêu nghề và tâm huyết với tri thức bản địa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo tồn di sản y học cổ truyền.

Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức sinh hoạt định kỳ thành công tốt đẹp tại Phú Thọ

2 ngày trước Hoạt động hội

Ngày 31/10 và 01/11 vừa qua, Chi hội Nam Y Văn phòng đã tổ chức thành công chuyến sinh hoạt định kỳ kết hợp tham quan, học tập và tổng kết công tác hội tại khu vực Đảo Ngọc Xanh (Thanh Thủy, Phú Thọ). Sự kiện có sự tham dự và phát biểu chỉ đạo quan trọng của TTND.GS.TS Trương Việt Bình - Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam.

Lan tỏa yêu thương: Hơn 220 triệu đồng chăm sóc sức khỏe và tặng quà người cao tuổi tại xã Đồng Hỷ

4 ngày trước Hoạt động hội

Thiết thực hưởng ứng Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam và Ngày Quốc tế Người cao tuổi (01/10), Trạm Y tế xã Đồng Hỷ phối hợp cùng Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên tổ chức đợt cao điểm khám sức khỏe, tư vấn điều trị và trao tặng những phần quà ý nghĩa cho đông đảo người cao tuổi trên địa bàn. Chương trình mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc, thể hiện đạo lý "Uống nước nhớ nguồn" và sự quan tâm thiết thực đến sức khỏe của thế hệ đi trước.

Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam: Đẩy mạnh thi đua khen thưởng, hoạt động thiện nguyện và mở rộng hợp tác quốc tế

24-10-2026 10:20 Hoạt động hội

Ngày 24/10/2026, tại Văn phòng Hội Nam y Việt Nam (E23 khu đấu giá Yên Xá, Hà Đông), Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam đã tổ chức hội nghị trọng thể dưới sự chủ trì của Thầy thuốc Nhân dân, Giáo sư, Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam. Hội nghị tập trung thảo luận, thống nhất các nội dung trọng tâm về công tác thi đua khen thưởng nhân kỷ niệm 10 năm thành lập Hội, triển khai công tác thiện nguyện xã hội và đẩy mạnh hoạt động hợp tác quốc tế trong lĩnh vực y học cổ truyền.

TTND.GS.TS Trương Việt Bình chỉ đạo nhiều nhiệm vụ trọng tâm tại Hội nghị Ban Thường vụ Quý III/2026

04-10-2026 14:54 Hoạt động hội

Tại Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam Quý III năm 2026 diễn ra vào ngày 04/10/2026, Thầy thuốc Nhân dân, Giáo sư, Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam đã có bài phát biểu chỉ đạo quan trọng, định hướng chiến lược cho các hoạt động của Hội trong Quý IV năm 2026 và chặng đường phát triển tiếp theo.