Phương pháp chăm sóc da theo chuẩn y khoa

Cách làm đẹp đơn giản tại nhà bạn nên biết

Phương pháp dưỡng ẩm cho da mùa đông

Phương pháp chăm sóc da theo chuẩn y khoa

Da có chức năng như tuyến phỏng thủ đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn và vi rút, đồng thời cũng là cơ quan cảm giác quan trọng, nhạy cảm với những cái chạm nhẹ nhất cũng như cảm giác đau. Làn da khỏe mạnh cũng duy trì sự cân bằng của chất lỏng và giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể.

Da là cơ quan lớn nhất và dễ thấy nhất của chúng ta, có diện tích gần 2m3 và chiếm gần 1/6 trọng lượng cơ thể.

Cấu trúc của da gồm 5 lớp nhưng ở đây chúng ta chỉ nói về 3 lớp chính:

Thượng bì: Lớp này giúp bảo vệ cơ thể.

Trung bì: Lớp trung bì được phủ bằng nhũ tương và lipid (màng Hydrolipid) giúp da khỏe mạnh.

PH da của chúng ta là PH da axit rơi vào nồng độ khoảng 5,4 - 5,9 (có lợi cho sự phát triển của da, hình thành lipid trung bì). Nếu nồng độ PH da thay đổi thì lập tức da của chúng ta sẽ có vấn đề ví dụ như nấm...

Hạ bì: Đây là lớp dày nhất của da, giúp da đàn hồi. Thành phần chính của hạ bì là Collagen và Elatin tạo sự khỏe mạnh và linh hoạt ...Tại đây sơ mô được nhúng trong 1 chất giống như gel chứa hyaluronic duy trì thể tích làn đa.

Phương pháp chăm sóc da theo chuẩn y khoa. Ảnh internet https://suckhoeviet.org.vn/

Chức năng của da

Các chức năng chính của da bao gồm:

Bảo vệ cơ thể chống lại mọi tác nhân bên ngoài như:

+ Cơ, nhiệt, chấn thươngvật lý khác

+ Các tác nhân có hại

+ Mất quá nhiều độ ẩm và vitamin

+ Tác hại của bức xạ và tia UV

Điều hòa nhiệt độ cơ thể: Một trong những chức năng quan trọng của da là bảo vệ cơ thể khỏi lạnh hoặc nóng và duy trì nhiệt độ cơ thể không đổi. Điều này đạt được nhờ sự thay đổi lưu lượng máu qua lớp mạch máu da. Trong thời kỳ ấm áp, các mạch giãn ra, da đỏ lên và hình thành các hạt mồ hôi trên bề mặt (giãn mạch = lưu lượng máu nhiều hơn = mất nhiệt trực tiếp nhiều hơn). Vào thời kỳ lạnh, mạch máu co lại, cản trở nhiệt thoát ra ngoài (co mạch = máu chảy ít hơn = giảm nhiệt mất). Sự bài tiết và bay hơi của mồ hôi từ bề mặt da cũng giúp làm mát cơ thể.

Cảm nhận những kích thích đau đớn và dễ chịu: Da là cơ quan 'xúc giác' kích hoạt phản ứng nếu chúng ta chạm vào hoặc cảm nhận thứ gì đó, bao gồm cả những thứ có thể gây đau. Điều này rất quan trọng đối với những bệnh nhân có bệnh lý về da, vì nhiều người có thể bị đau và ngứa và gây giảm chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra da còn có chức năng thẩm mỹ, tạo nên ngoại hình rất quan trọng trong sinh hoạt và giao tiếp hàng ngày.

Lão hóa da

Sau 25 tuổi làn da bắt đầu lão hóa, thời điểm này da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và các nếp nhăn sẽ chuyển từ động thành tĩnh.

Da mất dần độ ẩm, da chảy xệ, khuân mặt không rõ nét, khuân mặt trông tiêu cực, buồn bã. Giai đoạn này có thể sử dụng các phương pháp trẻ hóa làn da để can thiệp.

Da từ giai đoạn này mất dần độ đàn hồi, nếp nhăn sâu hơn.

Lớp thượng bì tốc độ chuyển chậm, giảm sản xuất bã nhờn và Hyaluronic dẫn đến da khô, thô ráp, nhăn, tuổi càng cao da càng nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.

Lớp trung bì sau tuổi 25 Collagen giảm 1%/năm, kèm giảm Elatin dẫn đến da dễ tổn thương và tạo nếp nhăn. Lúc này cấu trúc của da yếu, dễ tổn thương và giãn mao mạch và giảm độ giản ngời trên cơ mặt.

Lớp hạ bì giảm kích thước và số lượng tế bào dự trữ lipid dãn đến da chạy xể và có nếp nhăn.

Khi biết với lão hóa da chúng ta nên chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp với từng độ tuổi.

Các phương pháp chăm sóc da

Làm sạch

Giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn Lipid do trang điểm. Toner giúp loại bỏ dấu vết sữa sửa mặt còn sót lại làm mới làn da, phục hồi PH của da để đưa da về độ PH axit để da tránh nhiễm bệnh. Đưỡng ẩm, bổ xung dinh dưỡng cho da. Bảo vệ da (kem chống nắng...). Chăm sóc và bảo vệ 2 lần/ngày (sáng, tối)

Chăn sóc da khô

Da có rất nhiều loại như: Da nhạy cảm, da dầu hỗn hợp, da dầu, da khô. Trong lần chia sẻ này Bs Hồng sẽ nói kỹ về phương pháp chăm sóc dành cho da khô. Do hiện tại đang vào mùa khô nên da chúng ta đa phần là da khô, với các bạn da khô thì da sẽ có khả năng khô hơn.

Da khô rất dễ nhận biết, da khô là da khi chúng ta nhìn vào là những da dễ bong tróc, không có độ mịn màng, không căng mịn và kém sức sống, hấp thụ các sản phẩm dưỡng da kém, rất dễ bị kích ứng, nhất là khi sử dụng mỹ phẩm.

Với da khô chúng ta nên tránh rửa xả phòng quá mạnh, không nên rửa mặt quá thường xuyên, không rửa mặt bằng nước nóng trong một thời gian dài (do nước nóng lấy đi nhiều lớp Lipid tự nhiên)

Nguyên nhân da khô do một số yếu tố như: Di truyền, nội tiết tố (mãn kinh, giảm sản xuất estrogen, thai kỳ). Chế độ ăn, tuổi cũng ảnh hưởng đến da và làm cho da khô. Phơi nắng, hút thuốc lá cũng làm tăng tình trạng da khô.

Điều trị da khô

Làm sạch da, bôi kem chống khô da (cân bằng độ ẩm ở lớp sừng gồm Ure 5%, 10%, Lactate giúp da căng, ngậm nước), Ceramid-3 giúp sửa chữa hàng rào Lipid da, Glycerin (chất giữ ẩm).

Bảo vệ da bằng cách hạn chế tiếp xúc ánh nắng, ra ngoài nên mặc quần áo bảo hộ, bôi kem chống nắng (kem chống nắng tránh loại có hương liệu và tạo màu bởi dễ gây kích ứng).

Tránh ngâm thời gian lâu trong nước nóng (ngâm thường khoảng 5 - 10 phút)

Sử dụng gang tay khi rửa bát đĩa hoặc tránh hóa chất tiếp xúc trực tiếp với da. Mặt quần áo chất liệu tự nhiên (conton, lụa...). Sử dụng bột giặt, nước giặt không chứa hương liệu, thuốc nhuộm.

Uống đủ nước, chăm sóc và bảo vệ da khỏi ánh nắng

Lưu ý cần nắm rõ type da của mình để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Ths. Bs Lê Thị Bích Hồng, "Phó trưởng khoa Da liễu Bệnh viên 19 - 8 Bộ Công An"

https://suckhoeviet.org.vn/