Trần bì: "Thần dược" trị bệnh với công dụng vàng ít người biết

Trần bì (vỏ quýt khô) - dược liệu quý trong Đông y với tác dụng chữa bệnh từ trần bì đã được ghi chép từ 2000 năm trong sách "Thần Nông bản thảo". Nghiên cứu hiện đại phát hiện hoạt chất hesperidin trong trần bì có khả năng kháng viêm mạnh gấp 3 lần vitamin C. Bài viết sẽ tiết lộ công dụng "vàng" của trần bì kèm hướng dẫn chi tiết cách dùng tại nhà theo khoa học.
Cây keo dậu: Thần dược chữa bệnh từ thiên nhiên ít người biết Cây rau dệu: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền Các bài thuốc chữa bệnh từ hoa: Bí quyết sức khỏe từ thiên nhiên Cách sử dụng cây bách bộ trong các bài thuốc chữa bệnh Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây bạch hoa xà thiệt thảo Cách sử dụng cây núc nác trong các bài thuốc chữa bệnh

Trần bì là gì?

Trần bì là một loại dược liệu được chế biến từ vỏ cam quýt. Nó không phải là tên của một loại cây thuốc riêng biệt mà chỉ là vỏ của quả cam quýt. Trần bì có danh pháp khoa học là Pericarpium Citri Reticulatae và được sử dụng trong y học truyền thống, dân gian với nhiều tác dụng hữu ích.

Vỏ trần bì có nhiều đặc điểm nhận dạng, vỏ có dạng được cuốn lại hoặc quăn. Có mặt ngoài màu nâu nhạt hoặc vàng nâu, bề mặt có nhiều vết chấm sẫm hoặc vết lõm xuống. Mặt trong thường có màu trắng ngà hoặc hồng nhạt. Mùi vị vỏ hơi cay, đắng, giòn và có mùi hương thơm, có tính ấm.

1,5 - 2% tinh dầu của trần bì có chứa các thành phần chính như anpha-humulenol acetate, copaneme, caroten, elemene, vitamin B1 và C, limolene, cryptoxanthinBeta-sesqui-phellandrene, Iopropenyl-toluene, hesperidin.

Ngoài trần bì (làm từ vỏ quýt chín), còn có thanh bì (làm từ vỏ quýt xanh) với nhiều công dụng khác so với trần bì. Trần bì và thanh bì đều có các tác dụng trong y học truyền thống và được ứng dụng trong nhiều liệu pháp, các bài thuốc truyền thống.

Trần bì: "Thần dược" trị bệnh với công dụng vàng ít người biết
Trần bì: "Thần dược" trị bệnh với công dụng vàng ít người biết

Trần bì có tác dụng gì? Công dụng của trần bì

Vậy, cụ thể trần bì có tác dụng gì? Trần bì có nhiều công dụng hữu ích trong y học truyền thống và nghiên cứu khoa học đã chứng minh những tác dụng tích cực của dược liệu này.

Dưới đây là một số công dụng của trần bì:

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trần bì được sử dụng để điều hòa trung tiêu, lý khí và bổ tỳ vị. Nếu loại bỏ phần cùi trắng, nó có tác dụng trị ho, tiêu đờm và tăng cường nhu động đường tiêu hóa, giúp ức chế tình trạng co thắt cơ trên đường ruột, giảm thiểu tình trạng tiêu chảy, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.

Điều trị bệnh về tim mạch: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trần bì có khả năng cải thiện tình trạng rối loạn chức năng tim, ức chế phì đại cơ tim, làm chậm quá trình apoptosis và xơ hóa cơ tim, giúp hỗ trợ điều trị bệnh lý cơ tim phì đại.

Hỗ trợ điều trị béo phì và rối loạn chuyển hóa: Trần bì chứa chất nobiletin, có khả năng ức chế lipase, giúp giảm thiểu chuyển hóa lipid và hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn chuyển hóa và béo phì.

Kháng khuẩn: Trần bì có khả năng kháng khuẩn với phổ kháng rộng nhờ các hoạt chất hesperidin, tangeretin và nobiletin.

Chống viêm thần kinh: Các flavonoid như hesperidin, nobiletin và tangeretin có trong trần bì có tác dụng chống viêm dây thần kinh mạnh mẽ.

Tuy trần bì có nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng dược liệu này nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế để đảm bảo hiệu quả của trần bì và an toàn cho sức khỏe.

Trần bì: "Thần dược" trị bệnh với công dụng vàng ít người biết
Trần bì có tác dụng gì? Công dụng của trần bì

Bài thuốc sử dụng trần bì

Chữa ho có đờm nhiều, đờm đặc, tức ngực: Trần bì, hạt vải (thái mỏng phơi khô sao vàng), đại hồi. Liều lượng mỗi vị bằng nhau, tán nhỏ, rây bột mịn. Ngày uống 4 – 8g, chia làm 2 lần, chiêu với rượu.

Trị viêm phế quản nhẹ, bệnh ho viêm họng: Sử dụng 6g trần bì, 4g cam thảo và 6g tô diệp, sắc thuốc và uống trong ngày.

Điều trị ho có đờm do cảm hàn: Dùng 6g trần bì sắc chung với 12g bạch linh, 4g cam thảo, 6g bán hạ và 2 lát gừng tươi. Mỗi ngày uống 1 thang, uống đến khi triệu chứng bệnh thuyên giảm thì dừng.

Viêm phế quản cấp (do phong hàn): Trần bì 6g, tía tô 12g, lá hẹ 10g, , kinh giới 10g, xuyên khung 6g, bạch chỉ 8g, rễ chỉ thiên 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Hoặc: Trần bì 4g, Hạnh tô tán: hạnh nhân 10g, tô diệp 10g, tiền hồ 10g, bán hạ chế 6g, chỉ xác 6g, gừng 3 lát, phục linh 6g, cam thảo 6g, cát cánh 8g, đại táo 4 quả. Tất cả tán bột uống ngày 15 – 20g chia làm 2 lần.

Chữa ho mất tiếng: Sử dụng 12g trần bì sắc với 200ml nước. Khi thuốc cạn còn 100ml, tắt bếp, lọc lấy thuốc và chia ra uống nhiều lần trong ngày.

Chữa kém ăn, suy nhược cơ thể: Chuẩn bị 3g trần bì, 3g hồ tiêu và 1 con gà trống 1 kg đã được làm sạch, chặt miếng nhỏ. Cho gà và các vị thuốc vào nồi, thêm gia vị và hầm trên ngọn lửa nhỏ. Sau khi gà chín nhừ, người bệnh chia ra ăn 2 - 3 lần trong ngày. Ăn liên tục 2 - 3 lần sẽ giúp điều trị suy nhược cơ thể.

Chữa rối loạn tiêu hóa do ăn uống hoặc chứng không tiêu: Sử dụng 10g trần bì, 10g sinh khương, 3 quả đại táo, 10g hậu phác, 4g cam thảo và 6g thảo quả nướng. Sắc thuốc và uống. Sử dụng liên tục 5 ngày giúp cải thiện triệu chứng khó chịu ở bụng.

Điều trị đầy bụng khó tiêu: Lấy vài miếng trần bì đem xé nhỏ rồi đem rửa qua nước ấm. Sau đó cho vào cốc nước sôi rồi hãm từ 10 - 15 phút và uống. Tuy nhiên chỉ nên uống khi nước thuốc còn nóng và bỏ phần bã. Uống liên tục vài ngày cho đến khi triệu chứng bệnh giảm dần.

Trị tiêu chảy: Trần bì, cam thảo, thương truật, hậu phác, lượng bằng nhau, tán bột, trộn đều, mỗi lần uống 4 - 6g, ngày uống 2-3 lần, hoặc sắc uống.

Hoặc dùng12g dược liệu trần bì, 8g sinh khương, đem hai dược liệu này sắc lấy nước dùng. Sử dụng khi nước thuốc còn ấm để hiệu quả chữa trị được tốt nhất.

Hỗ trợ tiêu hoá: Trần bì 0,5g, hoàng bá 0,3g, hoàng liên 0,3g, đảng sâm 0,3g, cam thảo 0,3g. Tất cả tán bột, trộn đều. Chia ba lần uống trong ngày.

Trị tiêu hóa rối loạn, trẻ nhỏ suy dinh dưỡng: Đảng sâm 8g, bạch truật 8g, bạch linh 8g, chích thảo 4g, trần bì 6g, sắc uống hoặc làm thuốc hoàn tán.

Trị viêm loét dạ dày - tá tràng: Lấy 20g trần bì sắc chung với 15g hương phụ sao giấm. Sau đó lọc lấy nước thuốc và cho vào khi với 100g thịt gà. Sau khi nước cạn, thêm gừng và gia vị, nêm nếm vừa ăn thì tắt bếp.

Hoặc sử dụng 15 – 20g trần bì, sắc và lọc lấy nước thuốc. Dùng nước thuốc nấu cháo với 150g gạo tẻ. Tùy khẩu vị từng người mà nêm nếm đường, muối vừa phải. Cháo dùng cho đối tượng bệnh bị trướng bụng, viêm loét dạ dày - tá tràng, buồn nôn hoặc đau vùng thượng vị.

Trị tuyến vú viêm cấp: Dùng 30g trần bì cùng với 6g cam thảo, đem hai vị thuốc trên sắc lấy nước để dùng.

Chữa chứng nấc cụt sau khi ăn: Dùng 30g trần bì đem đi nướng sau đó tán thành bột mịn. Mỗi lần dùng lấy bột hòa với nước để uống.

Trần bì: "Thần dược" trị bệnh với công dụng vàng ít người biết
Bài thuốc sử dụng trần bì

Lưu ý khi sử dụng trần bì trị bệnh

Đối tượng cần thận trọng

Người âm hư nóng trong

Phụ nữ có thai 3 tháng đầu

Bệnh nhân đang dùng thuốc chống đông

Tương tác thuốc

Giảm tác dụng thuốc an thần

Tăng độc tính với thuốc hạ áp

Liều lượng an toàn

6-12g/ngày dạng thuốc sắc

Không dùng quá 3 tháng liên tục

Không ngờ tác dụng chữa bệnh từ trần bì lại đa dạng từ hô hấp đến tim mạch như vậy! Đây thực sự là "bảo bối" sức khỏe từ gian bếp mỗi nhà. Hãy lưu lại những công thức này và chia sẻ cho người thân cùng biết!

Thúy Hà (t/h)
https://suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Cây thằn lằn: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây thằn lằn: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây thằn lằn là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây thằn lằn không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và cách dùng cây thằn lằn để trị bệnh theo y học cổ truyền

Cùng chuyên mục

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây bạch hoa xà

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây bạch hoa xà

Cây bạch hoa xà là một loại thảo dược quý hiếm trong y học cổ truyền, được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả. Với sự phát triển của y học hiện đại, cây bạch hoa xà ngày càng được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây bạch hoa xà.
Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây khế

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây khế

Cây khế (tên khoa học: Averrhoa carambola) không chỉ nổi tiếng với trái cây thơm ngon mà còn được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh trong y học cổ truyền. Với những giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe, cây khế đang ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây khế.
Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây huyết dụ

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây huyết dụ

Cây huyết dụ không chỉ được biết đến với vẻ đẹp của những chiếc lá xanh mướt mà còn là một loại thảo dược quý giá trong y học cổ truyền. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây huyết dụ đang ngày càng được nhiều người biết đến và sử dụng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây huyết dụ.
Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây gối hạc

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây gối hạc

Cây gối hạc là một loại thảo dược quý được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây gối hạc đang ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây gối hạc.
Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây sầu đâu

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây sầu đâu

Cây sầu đâu không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp của những bông hoa trắng mà còn được biết đến như một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây sầu đâu đang ngày càng được nhiều người áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây sầu đâu.
Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây tử đinh hương

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây tử đinh hương

Cây tử đinh hương không chỉ nổi tiếng với hương vị đặc trưng mà còn được biết đến như một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây tử đinh hương đang ngày càng được nhiều người áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây tử đinh hương

Các tin khác

Cây tầm sét: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây tầm sét: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây tầm sét là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, đặc biệt ở các nước châu Á. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây tầm sét đang ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá chi tiết về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây tầm sét.
Cây chỉ cụ: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây chỉ cụ: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây chỉ cụ là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Với nhiều công dụng và tác dụng chữa bệnh hiệu quả, cây chỉ cụ đang ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và cách dùng cây chỉ cụ để trị bệnh theo y học cổ truyền.
Cây móng lưng rồng: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây móng lưng rồng: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây móng lưng rồng là một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền Việt Nam. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây móng lưng rồng ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và cách dùng cây móng lưng rồng để trị bệnh theo y học cổ truyền.
Cây ba đậu tây: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây ba đậu tây: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây ba đậu tây là một loại thảo dược nổi tiếng trong y học cổ truyền Việt Nam. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây ba đậu tây ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và cách dùng cây ba đậu tây để trị bệnh theo y học cổ truyền.
Cây kim vàng: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây kim vàng: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây kim vàng là một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền Việt Nam. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây kim vàng ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và cách dùng cây kim vàng để trị bệnh theo y học cổ truyền.
Cây đại phong tử: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây đại phong tử: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây đại phong tử là một loại thảo dược quý, được biết đến với nhiều công dụng trong y học cổ truyền và hiện đại. Với khả năng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh lý, cây đại phong tử đang ngày càng được nhiều người biết đến và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây đại phong tử.
Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây cẩu tích

Công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây cẩu tích

Cây cẩu tích là một loại thảo dược quý giá được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, cây cẩu tích ngày càng trở nên phổ biến trong việc chữa trị các bệnh lý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và các bài thuốc chữa bệnh từ cây cẩu tích.
Cây é: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây é: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây é là một loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam. Không chỉ được sử dụng như một loại gia vị trong ẩm thực, cây é còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và cách dùng cây é để trị bệnh theo y học cổ truyền.
Cây bồ công anh: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây bồ công anh: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây bồ công anh là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây bồ công anh không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về công dụng và cách dùng cây bồ công anh để trị bệnh theo y học cổ truyền.
5 nguyên liệu thiên nhiên giúp dưỡng trắng da an toàn: Nghiên cứu từ chuyên gia da liễu

5 nguyên liệu thiên nhiên giúp dưỡng trắng da an toàn: Nghiên cứu từ chuyên gia da liễu

Làn da trắng sáng, đều màu luôn là mong muốn của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết cách dưỡng trắng da an toàn mà không gây kích ứng. Thay vì sử dụng các sản phẩm hóa chất mạnh, nhiều nghiên cứu da liễu đã chứng minh hiệu quả của các nguyên liệu thiên nhiên trong việc làm sáng da một cách lành tính. Bài viết này sẽ giới thiệu 5 nguyên liệu tự nhiên được các chuyên gia khuyên dùng, giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng từ sâu bên trong.
Xem thêm
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia

Sáng 27/4/2025, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Cẩm Giàng đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.
Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.
Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác

Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác

SKV - ngày 29/03/2025, Chi Hội Nam Y TP. HCM cùng các đơn vị đồng hành đã tổ chức chương trình khám chữa bệnh và tặng quà cho bà con tại chùa Chánh Giác Suối Rao, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Trong chương trình, gần 200 người, bao gồm người khiếm thị, bà con nghèo và tăng ni Phật tử, đã được khám chữa bệnh miễn phí. Đồng thời, gần 300 phần quà thiết thực đã được trao tận tay những hoàn cảnh khó khăn. Sự kiện này thể hiện vai trò tiên phong của Hội Nam Y TP. HCM trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa tinh thần nhân ái.
Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền

Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền

Chiều 26/3, tại Khu du lịch sinh thái Tuần Châu (Sài Sơn, Quốc Oai, Hà Nội) đã diễn ra lễ ký kết hợp tác chiến lược toàn diện giữa Hội Nam y Việt Nam và Tập đoàn Đông y dược Việt Nam.
Phiên bản di động