Bài thuốc đông y chữa chứng bốc hỏa: Liệu pháp tự nhiên để cân bằng cơ thể

16:42 | 28/05/2025 Y học cổ truyền Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Chứng bốc hỏa là một tình trạng phổ biến trong y học cổ truyền, thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Chứng bốc hỏa không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ giới thiệu về các bài thuốc đông y chữa chứng bốc hỏa, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách khôi phục sự cân bằng cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.

Rau mù tạt: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền Cây tần bì: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền Cách sử dụng cây lá dung trong các bài thuốc chữa bệnh Cách sử dụng cây thường sơn trong các bài thuốc chữa bệnh Cách sử dụng cây khoai nưa trong các bài thuốc chữa bệnh Cách sử dụng cây quế chi trong các bài thuốc chữa bệnh Cách sử dụng cây thóc lép trong các bài thuốc chữa bệnh

Nguyên nhân gây ra chứng bốc hỏa

Chứng bốc hỏa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Mất cân bằng hormone: sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen, có thể dẫn đến tình trạng bốc hỏa.

Căng thẳng và lo âu: tình trạng tâm lý không ổn định có thể làm gia tăng triệu chứng bốc hỏa.

Chế độ ăn uống không hợp lý: tiêu thụ nhiều thực phẩm cay nóng, rượu, hoặc caffeine có thể làm tăng cảm giác bốc hỏa.

Thiếu ngủ: giấc ngủ không đủ và không chất lượng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và làm tăng tình trạng bốc hỏa.

Nguyên tắc điều trị chứng bốc hỏa theo đông y

Trong y học cổ truyền, chứng bốc hỏa thường được xem là do sự mất cân bằng giữa âm và dương trong cơ thể. Nguyên tắc điều trị bao gồm:

Bổ âm: cung cấp dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể.

Giải nhiệt: giúp làm mát cơ thể và giảm triệu chứng bốc hỏa.

Điều hòa khí huyết: cải thiện lưu thông máu và cân bằng nội tiết tố.

Bài thuốc đông y chữa chứng bốc hỏa: Liệu pháp tự nhiên để cân bằng cơ thể

Các bài thuốc đông y chữa chứng bốc hỏa

Bài thuốc chữa chứng bốc hỏa nặng

Áp dụng cho những người có chứng bốc hỏa thường xuyên, ngủ ít, hay giật mình, toát mồ hôi, bức bách trong lồng ngực...

Bài thuốc 1

Thành phần:

Bạch biển đậu (sao vàng) 16g
Ích mẫu 16g
Trinh nữ 16g
Lá vông 16g
Rau má 16g
Hoàng cầm 12g
Chi tử 12g
Bạch thược 12g
Đương quy 12g
Phòng sâm 12g
Cam thảo 12g
Bán hạ chế 10g
Nhân trần 10g
Bạch linh 10g
Trần bì 10g.

Các vị thuốc đem sắc với nước, sử dụng mỗi ngày một thang, chia ra uống sáng, chiều, tối (chia ra 3 lần để sắc). Các thành phần trong bài thuốc có tác dụng dưỡng tâm, điều trung, mát gan, hạ khí.

Bài thuốc 2

Thành phần:

Táo nhân (sao đen) 16g
Cam thảo đất 16g
Hoàng kỳ 12g
Đương quy 12g
Thục địa 12g
Ích mẫu 12g
Bán hạ 10g
Hậu phác 10g
Hoàng liên 10g
Hoàng bá 10g
Bạch linh 10g.

Các vị thuốc đem sắc với nước, sử dụng mỗi ngày một thang, chia ra uống sáng, chiều, tối (chia ra 3 lần để sắc). Bài thuốc có công dụng hạ khí, điều hòa trung châu đồng thời giúp an thần, hòa can, dưỡng can.

Bài thuốc 3

Thành phần:

Rau má 16g
Hắc táo nhân 16g
Cát căn 16g
Hoài sơn 16g
Xa tiền 12g
Hoàng cầm 12g
Ngưu tất 12g
Đương quy 12g
Trạch tả 12g
Thục địa 12g
Sơn thù 12g
Hoàng kỳ (sao mật) 12g
Bán hạ 10g
Chỉ xác 10g

Các vị thuốc đem sắc với nước, sử dụng mỗi ngày một thang, chia ra uống sáng, chiều, tối (chia ra 3 lần để sắc). Bài thuốc có tác dụng hạ khí, an thần, bổ âm và thanh nhiệt.

Bài thuốc chữa chứng bốc hỏa nhẹ

Áp dụng khi cơn bốc hỏa ở phụ nữ thưa dần, đau đầu, tinh thần không ổn định, đau xương khớp, mệt mỏi, da khô sạm, xuất hiện nếp nhăn, ngủ ít hay trằn trọc.

Bài thuốc 1

Thành phần:

Nam tục đoạn 16g
Tang ký sinh 16g
Hắc táo nhân 16g
Khởi tử 12g
Khiếm thực 12g
Thạch hộc 12g
Rễ cây cúc tần 12g
Bưởi bung 12g
Hoàng kỳ 12g
Thảo quyết minh (sao kỹ) 12g
Cam thảo 12g
Đỗ trọng 10g
Bán hạ chế 10g
Nhân trần 10g
Trần bì 10g.

Cách dùng: Các vị thuốc đem sắc với nước, sử dụng mỗi ngày một thang, chia ra uống sáng, chiều, tối (chia ra 3 lần để sắc).

Công dụng: bài thuốc có tác dụng hạ khí, an thần và bổ thận thủy.

Bài thuốc 2

Tang ký sinh 16g
Hắc táo nhân 16g
Khiếm thực 16g
Thạch hộc 12g
Tục đoạn 16g
Hoài sơn 16g
Liên nhục 16g
Thục địa 12g
Trạch tả 12g
Độc hoạt 12g
Cam thảo 12g
Đỗ trọng 10g
Cẩu tích 10g
Bán hạ 10g
Hậu phác 10g
Bạch linh 10g.

Các vị thuốc đem sắc với nước, sử dụng mỗi ngày một thang, chia ra uống sáng, chiều, tối (chia ra 3 lần để sắc). Tác dụng của bài thuốc là giúp hạ khí, bổ thận thủy và điều hòa trung châu, tức là bổ thủy để kìm hỏa.

Một số bài thuốc khác để chữa chứng bốc hỏa

Với những người có mồ hôi toát ra bất kỳ, hạ sườn đau tức, đau đầu chóng mặt, da vàng sạm, tiểu đỏ, ăn uống kém, khó ngủ, hay giật mình, tim hồi hộp... Lúc này cần, điều trị bằng các thang thuốc có công dụng hạ khí, bình can, an thận, lợi tiểu.

Bài thuốc 1

Thành phần:

Đinh lăng 16g
Trạch lan 16g
Củ đợi 12g
Nam hoàng bá 12g
Hạ liên châu 12g
Đương quy 12g
Xa tiền 12g
Hoàng kì 12g
Bạch thược 12g
Phòng sâm 12g
Cam thảo 12g
Khởi tử 12g
Uất kim 10g
Đại táo 10g
Bán hạ 10g
Hậu phác 10g.

Các vị thuốc đem sắc với nước, sử dụng mỗi ngày một thang, chia ra uống sáng, chiều, tối (chia ra 3 lần để sắc). Các vị thuốc phối hợp có công dụng giải uất, máy gan, lợi tiểu, an thần.

Bài thuốc 2

Thành phần:

Lá vông 16g
Lá dâu 16g
Nam hoàng bá 16g
Chi tử 12g
Củ đợi 12g
Hạ liên châu 12g
Đương quy 12g
Đan bì 10g
Bạch linh 10g
Nhân trần 10g.

Các vị thuốc đem sắc với nước, sử dụng mỗi ngày một thang, chia ra uống sáng, chiều, tối (chia ra 3 lần để sắc). Công dụng của bài thuốc giúp mát gan, lợi mật, lợi tiểu và an thần.

Xem thêm: Những Cây thuốc và vị thuốc Việt Nam (TS Đỗ Tất Lợi)

Bên cạnh sử dụng các bài thuốc đông y chữa bốc hỏa. Một số vitamin và khoáng chất có tác dụng trong việc chữa chứng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh và dự phòng các bệnh lý như vitamin E, Calcium và vitamin D. Vitamin E được ghi nhận trong điều trị chứng bốc hỏa vào những năm 1940. Nghiên cứu cắt ngang vào năm 1998 trên 120 phụ nữ sử dụng vitamin E với 35 liều 800IU/ngày trong vòng 4 tuần thì nhận thấy rằng vitamin E đã làm giảm 1 cơn bốc hỏa/ngày.

Lưu ý khi sử dụng bài thuốc đông y

Tham khảo ý kiến bác sĩ: trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang mắc các bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc.

Kiên trì sử dụng: các bài thuốc đông y thường cần thời gian để phát huy hiệu quả, vì vậy bạn nên kiên trì sử dụng trong một thời gian dài.

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh: để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy kết hợp các bài thuốc với chế độ ăn uống lành mạnh, giảm thực phẩm cay nóng và tăng cường rau xanh.

Các bài thuốc đông y chữa chứng bốc hỏa là một giải pháp tự nhiên hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe và cân bằng cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì và kết hợp với lối sống lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn ngay từ hôm nay để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc!

Thúy Hà (t/h)

https://suckhoeviet.org.vn

Tags:

Tin liên quan

Nhóm thực phẩm nên bổ sung vào mùa đông để tăng sức đề kháng, giữ ấm cơ thể

07:00 | 04/11/2025 Khỏe - Đẹp

Khi tiết trời chuyển lạnh, cơ thể con người phải hoạt động nhiều hơn để giữ ấm, khiến sức đề kháng dễ suy giảm. Đây cũng là thời điểm các bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm họng hay khô da… thường “ghé thăm”. Một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đúng nhóm thực phẩm sẽ giúp bạn vừa giữ ấm, vừa tăng cường miễn dịch để trải qua mùa đông khỏe mạnh.

Sống chậm, sống an: Thói quen nhỏ duy trì sức khỏe tinh thần bền vững

13:45 | 10/10/2025 Sức khỏe tinh thần

Trong guồng quay hối hả của đời sống hiện đại, sức khỏe tinh thần ngày càng trở thành mối quan tâm lớn. Những áp lực công việc, sự bận rộn của đô thị và cả nhịp sống gấp gáp khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng triền miên. Chính trong bối cảnh đó, lối sống “sống chậm, sống an” được nhắc đến như một cách trở về với sự cân bằng, nuôi dưỡng sự an nhiên từ bên trong. Để nuôi dưỡng tinh thần bền vững, đôi khi chúng ta chỉ cần bắt đầu từ những thói quen nhỏ bé, giản dị trong đời sống thường ngày.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Chìa khóa cho cuộc sống an nhiên

08:30 | 29/09/2025 Bắt mạch cuộc sống

Trong guồng quay của đời sống hiện đại, con người thường chú trọng đến sức khỏe thể chất như ăn uống, tập luyện, phòng ngừa bệnh tật, mà vô tình xem nhẹ sức khỏe tinh thần. Thế nhưng, chính tinh thần mới là “nền móng vô hình” quyết định chất lượng sống: một cơ thể khỏe mạnh nhưng tâm trí luôn căng thẳng, lo âu thì hạnh phúc vẫn khó trọn vẹn. Việc hiểu đúng về sức khỏe tinh thần, các khía cạnh của nó và ảnh hưởng đối với cuộc sống là điều cần thiết để mỗi người chủ động bảo vệ sự cân bằng trong tâm hồn.

Cùng chuyên mục

Bài 3: Những lưu ý khi dùng dây gắm chữa bệnh

14:42 | 05/12/2025 Y học cổ truyền

Dây gắm là một trong những dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, phong tê thấp, đau nhức mạn tính… Nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, dây gắm được nhiều người tin dùng như một giải pháp tự nhiên, lành tính. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả điều trị tốt và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người bệnh cần nắm rõ những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại thảo dược này.

Bài 2: Một số bài thuốc Đông y từ cây gắm phổ biến

14:41 | 05/12/2025 Y học cổ truyền

Từ những thông tin trên, chúng ta có thể thấy được cây gắm đối với sức khỏe của chúng ta là vô cùng có lợi. Dưới đây là một vài bài thuốc phổ biến từ cây gắm cho một vài loại bệnh lý điển hình, tuy nhiên, các bài thuốc chỉ mang tính chất tham khảo, việc sử dụng cần có chỉ định của bác sĩ.

Bài 1: Những lợi ích tuyệt vời của cây gắm

11:09 | 05/12/2025 Y học cổ truyền

Cây gắm là một loại cây mọc khá nhiều ở Việt Nam. Không đơn thuần chỉ là một loại thực vật, cây gắm còn được biết đến là một loại dược liệu có hiệu quả điều trị nhiều căn bệnh khác nhau. Đó cũng là lý do vì sao cây gắm có mặt trong nhiều bài thuốc Đông y từ xưa đến nay.

Bài 3: Những lưu ý khi dùng cây chìa vôi làm thuốc chữa bệnh thoát vị đĩa đệm

09:42 | 05/12/2025 Y học cổ truyền

Trong quá trình áp dụng các bài thuốc từ cây chìa vôi để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh những tác dụng không mong muốn. Việc sử dụng dược liệu tự nhiên tuy an toàn nhưng vẫn đòi hỏi sự cẩn trọng, đặc biệt khi người bệnh đang trong giai đoạn đau nặng hoặc có bệnh lý nền phức tạp.

Bài 2: Có thể dùng cây chìa vôi chữa thoát vị đĩa đệm theo các cách sau

09:14 | 04/12/2025 Y học cổ truyền

Dược liệu cây chìa vôi khi được dùng đúng cách sẽ tác động trực tiếp đến phần đĩa đệm đang bị tổn thương, hỗ trợ quá trình hồi phục từ bên trong. Khi đi vào cơ thể, các hoạt chất có trong dược liệu giúp tăng độ bền thành mạch, giảm co cứng cơ, từ đó bổ sung dưỡng chất cho vùng đĩa đệm bị tổn thương và cải thiện lưu thông khí huyết. Nhờ những tác động này, cơn đau do thoát vị đĩa đệm được giảm thiểu dần theo thời gian.

Kỳ 2: Công dụng – cách dùng và các bài thuốc từ cây bầu đất tím

09:22 | 03/12/2025 Y học cổ truyền

Tiếp nối những đặc điểm chung đã giới thiệu ở kỳ 1, kỳ này tập trung vào công dụng, cách dùng và các bài thuốc dân gian có sử dụng cây bầu đất tím. Từ lâu, đây không chỉ là loại rau quen thuộc mà còn là vị thuốc gần gũi, được người dân nhiều vùng miền sử dụng để hỗ trợ điều trị các chứng bệnh thông thường.

Các tin khác

Bài thuốc dân gian đơn giản, dễ thực hiện để chăm sóc sức khỏe mùa đông

18:18 | 02/12/2025 Thông tin đa chiều

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh giá, khô hanh và các bệnh liên quan đến đường hô hấp, da và hệ miễn dịch. Từ xa xưa, ông cha ta đã sử dụng các bài thuốc dân gian để phòng và trị bệnh một cách hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu những bài thuốc dân gian đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc chăm sóc sức khỏe mùa đông.

Các loại thảo dược tăng cường đề kháng và lợi ích sức khỏe vượt trội

18:18 | 02/12/2025 Thông tin đa chiều

Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe ngày càng trở thành ưu tiên hàng đầu. Một trong những cách hiệu quả và bền vững để bảo vệ cơ thể chính là sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên, vốn đã được chứng minh có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những loại thảo dược nổi bật, được nhiều người tin dùng nhờ vào công dụng vượt trội của chúng.

Những tác dụng của cây chìa vôi trong chữa bệnh thoát vị đĩa đệm

09:58 | 01/12/2025 Y học cổ truyền

Dân gian ta có rất nhiều bài thuốc từ dược liệu tự nhiên có tác dụng chữa bệnh vừa hiệu quả vừa an toàn. Trong số đó, không thể không kể đến cây chìa vôi với những lợi ích nổi bật trong hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Vậy dùng cây chìa vôi như thế nào để đạt được công dụng cao nhất? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng và cách sử dụng dược liệu quen thuộc này.

Kỳ cuối: Bài thuốc ngoài da và lưu ý khi sử dụng cây bầu đất tím

09:55 | 01/12/2025 Y học cổ truyền

Sau khi tìm hiểu đặc điểm, công dụng và các bài thuốc ăn uống từ cây bầu đất tím, kỳ 3 sẽ giới thiệu các bài thuốc dùng ngoài da và những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại dược liệu này để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Trà phổ nhĩ: Tinh hoa trà Á Đông và những lợi ích sức khỏe

07:41 | 29/11/2025 Y học cổ truyền

Trà phổ nhĩ là một trong những dòng trà độc đáo nhất, nổi tiếng với quá trình lên men tự nhiên và hương vị càng để lâu càng “chín”, càng đậm sâu. Không giống các loại trà xanh hay trà đen thông thường, phổ nhĩ có thể được cất giữ hàng chục năm, phát triển mùi thơm trầm ấm, đất ẩm và vị ngọt hậu rất đặc trưng. Nhiều tín đồ trà gọi đây là loại trà “càng uống càng ghiền”.

Kỳ 1: Tìm hiểu chung về cây bầu đất tím

08:34 | 28/11/2025 Y học cổ truyền

Trong đời sống ẩm thực và y học dân gian Việt Nam, cây bầu đất tím từ lâu đã trở thành một loại rau – dược liệu quen thuộc. Không chỉ góp mặt trong bữa cơm hằng ngày, loại cây này còn được nhiều gia đình sử dụng như vị thuốc hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thường gặp. Những đặc tính nổi bật về hình thái, giá trị dinh dưỡng và dược tính đã khiến cây bầu đất được tin dùng rộng rãi ở nhiều địa phương.

Hạt cau trị giun sán, đầy trướng bụng

16:07 | 27/11/2025 Y học cổ truyền

Cây cau được trồng rất nhiều tại nước ta, đặc biệt là vùng nông thôn. Không chỉ được sử dụng nhiều trong các ngày lễ Tết, giỗ, rằm, cau nhiều tác dụng trị bệnh, đặc biệt là hạt cau.

Những cây thuốc nam giúp làm sạch phổi, giảm ho, long đờm tự nhiên

11:37 | 27/11/2025 Thông tin đa chiều

Trong tự nhiên, có rất nhiều loại cây thuốc nam được y học cổ truyền sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến phổi và đường hô hấp. Những loại cây này không chỉ dễ tìm mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là danh sách các cây thuốc nam chữa bệnh phổi hiệu quả mà bạn nên tham khảo.

Nấm hương - "Trợ thủ cho sức khỏe" từ gian bếp

11:20 | 27/11/2025 Y học cổ truyền

Nấm hương - thực phẩm quen thuộc, nguyên liệu cho những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Trong Đông y, nấm hương được gọi là “thực phẩm trường thọ” nhờ tác dụng tăng cường sức khỏe toàn thân. Ngày nay, y học hiện đại cũng ghi nhận nhiều lợi ích của nấm hương trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh.

Các bài thuốc từ cây cau

09:52 | 26/11/2025 Y học cổ truyền

Trong Đông y thường dùng hai vị thuốc từ quả cau lấy tên thuốc là binh lang (hạt cau) và đại phúc bì (vỏ cau). Ngoài ra các bộ phận của cây cau đều có tác dụng chữa bệnh.

Xem thêm

Hoạt động hội

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

23-11-2025 07:00 Tin tức

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

09-11-2025 17:00 Hoạt động hội

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

04-11-2025 10:14 Hoạt động hội

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

17-10-2025 21:58 Hoạt động hội

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.

“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

05-10-2025 14:21 Hoạt động hội

Ngày 4/10/2025, tại thôn 10, xã Đăk Hà, tỉnh Quảng Ngãi, Chi hội Nam Y Kon Tum đã tổ chức chương trình thiện nguyện đầy ý nghĩa mang tên “Trái tim yêu thương”