Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây kim ngân hoa

Kim ngân hoa còn có tên gọi khác là nhẫn đông hoa, nhị bảo hoa, song bào hoa, kim đằng…có tính hàn, vị ngọt, không độc. Theo y học cổ truyền cây kim ngân hoa còn có nhiều tác dụng chữa bệnh mà ít người biết tới như trừ phong nhiệt ở kinh lạc, cầm đi lỵ, đại tiện ra máu,...
Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ dược liệu xích đồng nam Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ hoàng liên Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ hoắc hương Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây lá móng tay Những công dụng và bài thuốc quý từ cây đu đủ Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây hàm ếch Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây giao

Đặc điểm cây kim ngân hoa

Cây kim ngân hoa hay còn được gọi là nhẫn đông, họ kim ngân, là một loại cây leo bằng thân quấn, cành non có lớp lông bao phủ sau nhẵn và màu hơi đỏ có vân. Lá cây kim ngân hoa dược liệu mọc đối, hình mũi mác, cụm hoa mọc ở tận cùng kẽ các lá thành xim hai hoa.

Hoa cây kim ngân hoa mới ra có màu trắng sau đó chuyển thành màu vàng. Trên cùng một cành cây sẽ có lẫn cả hoa vàng và hoa trắng. Vì vậy nó có tên là kim (vàng), ngân (bạc). Quả hình cầu màu đen. Kim ngân hoa được phân bố chủ yếu ở các vùng núi phía Bắc như Lào Cai, Cao Bằng, Bắc Giang, Quảng Ninh,... Hiện nay, ngoài mọc hoang dại, cây kim ngân hoa đã được trồng ở nhiều nơi để lấy nguyên liệu làm thuốc, vị thuốc là hoa và dây kim ngân.

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây kim ngân hoa
Đặc điểm cây kim ngân hoa

Tác dụng của cây kim ngân hoa

Thanh nhiệt giải độc: Giúp làm mát cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể, điều trị các triệu chứng nhiệt động như sốt nóng, sởi, bệnh lý do nhiệt động gây ra.

Kháng khuẩn, chống viêm: Thành phần kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên giúp chống lại vi khuẩn, virus, nấm gây bệnh, tăng cường hệ miễn dịch để nâng cao sức khỏe tổng thể.

Tốt cho gan, thận: Kim ngân hoa giúp hỗ trợ quá trình hoạt động của gan thận giúp các cơ quan này bị làm việc quá tải. Qua đó, giúp đẩy lùi các bệnh về thận yếu, gan yếu. Tuy nhiên, tùy vào mức độ bệnh mà sẽ kết hợp với các thảo dược sao cho phù hợp nhất.

Tốt cho đường huyết: Uống nước sắc hoa kim ngân có thể giúp làm tăng lượng đường ở những người tụt đường huyết hay có mức đường huyết thấp.

Hỗ trợ điều trị mắt: Kim ngân có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt, nhất là bệnh xuất huyết võng mạc.

Chống oxy hóa: Kim ngân hoa có chứa chất oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào, bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa da.

Tác dụng trung khu thần kinh: Sử dụng cây kim ngân sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và hưng phấn hơn nhờ khả năng tác động thẳng đến dây thần kinh. Vì vậy, thông thường sử dụng xong sẽ giúp bạn ngủ hơn và giảm căng thẳng hiệu quả.

Tốt cho hệ tuần hoàn máu: Vị thuốc kim ngân hoa ngay khi vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình hoạt động của các tế bào máu. Từ đó, làm giảm các triệu chứng của bệnh hạ huyết áp. Bên cạnh đó, vị thảo dược dược này còn có tác dụng làm hạ cholesterol cao trong máu. Qua đó, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo dư thừa trong cơ thể.

Thanh giải biểu nhiệt: Có tác dụng giải tỏa cảm giác nóng bức, giảm biểu nhiệt, khó chịu trong cơ thể gây nên do tình trạng viêm nhiễm, hoạt động của hệ miễn dịch. Vì vậy, nó có tác dụng làm dịu triệu chứng sốt cao, đau họng, viêm amidan, viêm mũi dị ứng,...

Thanh thấp nhiệt: Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, hoa còn có tác dụng điều hòa hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng thấp nhiệt như tiêu chảy, lỵ, làm dịu và ổn định hệ tiêu hóa, cải thiện chức năng ruột, kiểm soát triệu chứng tiêu chảy.

Làm dịu dị ứng: Với tính chất chống dị ứng, hoa có tác dụng làm dịu nhanh các tình trạng mẩn đỏ, sưng viêm nên cây còn được dùng để làm giảm các triệu chứng mẩn ngứa, dị ứng da, viêm sởi,...

Dưỡng da: Các dạng vitamin và chất chống oxy hóa trong nhẫn đông hoa giúp cung cấp dưỡng chất quan trọng cho làn da. Kem dưỡng da hoặc dầu kim ngân hoa thường được sử dụng để cung cấp độ ẩm, làm dịu và giúp làm mờ các vết thâm nám.

Chăm sóc tóc: Ngoài việc chăm sóc da, kim ngân hoa cũng có thể được sử dụng trong việc dưỡng tóc. Dầu hoặc bột ngân hoa có thể giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc, làm dịu da đầu và giảm tình trạng gàu.

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây kim ngân hoa
Tác dụng của cây kim ngân hoa

Bài thuốc từ cây kim ngân hoa

Hỗ trợ điều trị viêm gan mạn: Cần chuẩn bị 16g kim ngân hoa, 20g ngân trần cùng với 12g mỗi loại: mộc thông, hoạt thạch, đại phúc bì, hoàng cầm, 8g mỗi loại: trư linh, đậu khấu, phục linh và 4g cam thảo. Sau đó bạn đem sắc và uống với liều lượng 1 thang/ngày.

Dự phòng viêm não: Chuẩn bị hạ khô thảo, hoa kim ngân, bồ công anh mỗi vị 20g. Sắc thuốc chia làm 2 – 3 lần uống/ngày.

Chữa sốt xuất huyết: Chuẩn bị 2g kim ngân hoa, 2g rễ cỏ tranh, 16g hoa hòe, 16g cỏ nhọ nồi, 12g hoàng cầm, 12g liên kiều và 8g chi tử. Sau đó bạn đem sắc và uống mỗi ngày một thang.

Chữa bệnh sởi: Chuẩn bị kim ngân hoa và cỏ ban dạng tươi mỗi loại 30g. Đem cả hai giã nhỏ, hòa thêm với 100ml nước đun sôi để nguội. Lọc bã lấy nước uống

Chữa viêm khớp dạng thấp: Chuẩn bị 20g kim ngân hoa, 40g thạch cao, 12g từng loại: hoàng bá, ngạnh mễ, phòng kỷ,tang chi, tri mẫu cùng 8g thương truật và 6g quế chi. Sau đó bạn đem sắc uống 1 thang/ngày.

Chữa viêm ruột thừa: Chuẩn bị kim ngân 120g; Đương quy và huyền sâm mỗi vị 80g; Địa du và mạch môn mỗi vị 40g; Hoàng cầm 16g; Cam thảo 12g; Ý dĩ nhân 20g. Đem sắc thuốc uống mỗi ngày 1 thang, để nguội rồi uống.

Hỗ trợ chữa trị ung nhọt: Lấy 10g cam thảo, 50g kim ngân hoa, 1/2 chén rượu trắng; Nấu 2 vị dược liệu với 2 chén nước cho tới khi cạn còn ½ chén. Sau đó, hòa ½ chén nước thuốc với ½ chén rượu trắng và hâm nóng. Chia rượu thuốc thành 3 lần uống trong ngày và sử dụng trước khi ăn.

Thông tiểu: Chuẩn bị 6g kim ngân hoa và 3g cam thảo. Rửa sạch 2 vị thuốc đã chuẩn bị, bỏ vào siêu sắc với 200ml nước, sắc cạn còn 100ml thì ngưng. Gạn uống làm 2 – 3 lần trong ngày.

Chữa cảm cúm: Chuẩn bị các vị gồm 4g kim ngân, 2g mạn kinh, cam thảo đất, sài hồ nam, lá tía tô, kinh giới mỗi vị 3g và 3 lát gừng tươi. Sắc lấy nước để nguội bớt, uống khi còn ấm.

Hoặc chuẩn bị 3g cam thảo và 6g kim ngân hoa. Cho cả hai vào siêu, đổ thêm 200ml nước sắc cạn còn một nửa. Gạn lấy nước thuốc chia làm 2 -3 lần uống.

Trị sưng đau và viêm vú do tắc sữa: Chuẩn bị 10g kim ngân, 10g cam thảo, 10g hoàng kỳ, 10g đương quy, 1/2 chén rượu. Đem hoàng kỳ đem nướng mật rồi cho vào siêu sắc cùng các vị còn lại. Uống ngày 1 thang.

Viêm phần phụ cấp: Chuẩn bị 16g mỗi loại: kim ngân hoa, ý dĩ, tỳ giải, liên kiều, 12g mỗi loại: hoàng bá, hoàng liên, mã đề, nga truật, 8g mỗi loại: tam lăng, uất kim và 4g đại hoàng. Sau đó bạn đem sắc những dược liệu này và uống mỗi ngày 1 thang.

Chữa tiêu chảy: Sử dụng 2 - 5g hoa kim ngân hoặc 10 - 12g cành và lá kim ngân đem sắc lấy nước uống. Bạn uống hàng ngày và giảm dần liều lượng khi tình trạng tiêu chảy thuyên giảm và dừng uống khi bệnh đã hoàn toàn được điều trị. Bạn chỉ sử dụng nước sắc trong ngày, không sử dụng nước sắc đã để qua đêm.

Giảm cân, cải thiện sức khỏe: Chuẩn bị 4 – 8g hoa kim ngân (hoặc 10 – 20g cành lá). Đem sắc uống hoặc ngâm rượu với số lượng lớn dùng dần.

Trị bệnh vẩy nến: Chuẩn bị 16g hoa kim ngân, 8g quả ké, 6g bạc hà, 12g bồ công anh, 6g chi tử, 16g liên kiều, 8g hạ khô thảo, 12g thổ phục linh, 8g trúc diệp, 8g ngưu bàng tử. Đem sắc thuốc chia làm 2 ngày uống. Mỗi ngày uống 3 lần trước hoặc sau khi ăn 30 phút.

Đau họng và quai bị: Sắc uống hỗn hợp gồm 16g hoa kim ngân, 18g đậu xị, 12g ngưu bàng tử, 4g bạc hà, 8g cát cánh, 12g trúc diệp, 8g tinh giới tuệ, 4g cam thảo và 12g liên kiều.

Chữa mẩn ngứa, dị ứng: Dùng 6g hoa kim ngân hoặc 12g lá và cành kim ngân rồi cho vào 100ml nước sắc đến khi còn lại 10ml. Bạn có thể cho thêm khoảng 4g đường để tạo vị ngọt rồi đem uống. Với trẻ nhỏ thì dùng khoảng 10 - 20ml mỗi ngày, với người lớn thì dùng khoảng 20 - 40ml mỗi ngày, sử dụng liên tục trong 10 ngày.

Hoặc: Lấy 10g kim ngân hoa, 4g ké đầu ngựa, 200ml nước. Sau đó bạn đem sắc còn 100ml và chia thành 2 lần uống trong ngày.

Hỗ trợ chữa viêm phổi ở trẻ nhỏ: Chuẩn bị 16g kim ngân hoa, 20g thạch cao, 8g tang bạch,6g mỗi loại liên kiều, tri mẫu, hoàng liên, hoàng cầm cùng với 4g cam thảo rồi sắc và cho trẻ uống trong ngày.

Trị lở ngứa: Chuẩn bị 20g kim ngân, 12g cam thảo.Sắc uống. Kết hợp lấy hoa kim ngân tươi giã nát, trộn với rượu đắp ngoài da.

Công dụng và bài thuốc chữa bệnh từ cây kim ngân hoa
Bài thuốc từ cây kim ngân hoa

Lưu ý

Kim ngân có tính hàn, nên khi sử dụng với hàm lượng cao hoặc lâu dài sẽ gây ra các triệu chứng như đầy bụng, ăn uống không tiêu, ợ hơi,...

Không dùng cho người đang cho con bú, phụ nữ có thai.

Sắc bỏ lần nước đầu tiên và sắc thật kỹ rồi lấy nước thứ hai để uống. Điều này giúp loại bỏ saponin có trong nhẫn đông hoa khiến cơ thể kém hấp thu.

Thúy Hà (t/h)
https://suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Bộ Y tế thu hồi toàn bộ dược liệu Kim ngân hoa của Hợp tác xã dược liệu Ninh Hiệp vì không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Bộ Y tế thu hồi toàn bộ dược liệu Kim ngân hoa của Hợp tác xã dược liệu Ninh Hiệp vì không đạt tiêu chuẩn chất lượng

SKV - Cục Quản lý Y, Dược cổ truyền (Bộ Y tế) vừa ban hành Quyết định 255/QĐ-YDCT về việc thu hồi bắt buộc toàn bộ lô dược liệu Kim ngân hoa do Hợp tác xã dược liệu Ninh Hiệp (xã Phù Đổng, Hà Nội) cung cấp sau khi Viện Kiểm nghiệm thuốc TP.HCM kết luận lô hàng này không đạt tiêu chuẩn chất lượng và không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Cây một dược: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây một dược: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây một dược là một loại thảo dược quý hiếm trong y học cổ truyền Việt Nam. Với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả, cây một dược đã trở thành một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của người dân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng, cách dùng cây một dược trị bệnh theo y học cổ truyền.
Cây lụa: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây lụa: Công dụng, cách dùng trị bệnh theo y học cổ truyền

Cây lụa là một loại cây quen thuộc trong đời sống và y học cổ truyền Việt Nam. Không chỉ là nguồn thực phẩm cho tằm, cây lụa còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng, cách dùng cây lụa trị bệnh theo y học cổ truyền

Cùng chuyên mục

Ăn nhiều trứng muối dễ bị nhiễm độc chì

Ăn nhiều trứng muối dễ bị nhiễm độc chì

Con trai tôi 16 tuổi, rất thích món cháo trắng ăn cùng trứng muối. Gần như mỗi tuần cháu phải ăn đến 3-4 lần. Mong chuyên mục cho biết, cháu ăn như vậy có nhiều không? Mỗi tuần cháu nên ăn mấy quả?
Bộ Y tế đặt mục tiêu nâng tầm dược liệu Việt Nam

Bộ Y tế đặt mục tiêu nâng tầm dược liệu Việt Nam

Sự kiện kỷ niệm 65 năm Ngày truyền thống Viện Dược liệu không chỉ là dịp nhìn lại chặng đường phát triển của ngành dược liệu, mà còn đặt ra yêu cầu mới: biến tiềm năng tài nguyên bản địa thành năng lực sản xuất, nghiên cứu và thương mại hóa bền vững.
Ngưu bàng: Công dụng theo y học cổ truyền và các bài thuốc thường gặp

Ngưu bàng: Công dụng theo y học cổ truyền và các bài thuốc thường gặp

Trong kho tàng y học cổ truyền, ngưu bàng từ lâu đã được xem là một vị thuốc đa dụng. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc dân gian, cây còn được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền

Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền

Vào những ngày thời tiết oi bức, cơ thể dễ rơi vào trạng thái “nóng trong” với các biểu hiện như nổi mụn, táo bón, miệng khô, mất ngủ. Theo y học cổ truyền, nguyên nhân chủ yếu là do nhiệt tích tụ trong cơ thể, làm mất cân bằng âm - dương. Bên cạnh việc điều chỉnh sinh hoạt, chế độ ăn uống với các loại rau có tính mát được xem là giải pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn.
Các phương thuốc tân lương giải biểu tiêu biểu trong y học cổ truyền và ứng dụng thực tiễn

Các phương thuốc tân lương giải biểu tiêu biểu trong y học cổ truyền và ứng dụng thực tiễn

(SKV) - Các phương thuốc tân lương giải biểu gồm các vị thuốc vị cay, tính mát như Tang diệp, Cát căn, Bạc hà… dùng để phát tán phong nhiệt. Các phương thuốc tân lương giải biểu có tác dụng phát tán phong nhiệt dùng để chữa các chứng bệnh gây ra do ngoại cảm phong nhiệt: Phát sốt, ra mồ hôi, đau đầu, đau người, sợ gió, sợ lạnh, miệng khát, họng đau, ho, rêu lưỡi trắng hoặc hơi vàng, mạch phù sác.
Quế chi thang phương thuốc tiêu biểu trong nhóm tân ôn giải biểu của Y học cổ truyền

Quế chi thang phương thuốc tiêu biểu trong nhóm tân ôn giải biểu của Y học cổ truyền

(SKV) - Bài thuốc có tác dụng chủ yếu là phát tán phong hàn ở phần biểu, đồng thời điều hòa dinh – vệ, giúp cơ thể phục hồi trạng thái cân bằng. Khác với những phương thuốc phát hãn mạnh, Quế chi thang có tính phát hãn nhẹ, điều hòa, thường được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn thể biểu hư – khi cơ thể đã suy yếu, xuất hiện triệu chứng sốt nhẹ, sợ gió, ra mồ hôi tự nhiên, đau đầu và mạch phù hoãn.

Các tin khác

Đại Thanh Long Thang và những ứng dụng trong điều trị chứng ngoại cảm phong hàn

Đại Thanh Long Thang và những ứng dụng trong điều trị chứng ngoại cảm phong hàn

(SKV) - Đại thanh long thang là phương thuốc tiêu biểu thuộc nhóm tân ôn giải biểu trong Y học cổ truyền, được sử dụng để điều trị chứng ngoại cảm phong hàn kèm nội nhiệt. Bài viết nhằm phân tích thành phần, cơ chế tác dụng theo lý luận Đông y và đánh giá ứng dụng lâm sàng hiện nay. Kết quả cho thấy bài thuốc có tác dụng phát hãn giải biểu, thanh nhiệt, trừ phiền, phù hợp với các trường hợp cảm mạo phong hàn có biểu hiện không ra mồ hôi, sốt, phiền táo. Ngoài ra, bài thuốc còn được ứng dụng trong một số bệnh lý hiện đại như viêm cầu thận cấp và phù do dị ứng lạnh.
Ma Hoàng Thang: Phương tễ kinh điển và giá trị trong điều trị cảm mạo phong hàn

Ma Hoàng Thang: Phương tễ kinh điển và giá trị trong điều trị cảm mạo phong hàn

(SKV) - Trong hệ thống phương tễ của Y học cổ truyền, Ma hoàng thang là một trong những bài thuốc tiêu biểu, xuất hiện từ Thương hàn luận và được sử dụng rộng rãi qua nhiều thế kỷ. Không chỉ mang giá trị lịch sử, bài thuốc còn thể hiện rõ tư duy biện chứng luận trị, nguyên tắc cốt lõi của Y học phương Đông khi điều trị không dựa trên tên bệnh mà dựa vào bản chất cơ chế bệnh sinh.
Phương tễ trong Y học cổ truyền: Cấu trúc lý luận, nguyên tắc vận dụng và giá trị trong thực hành lâm sàng hiện đại

Phương tễ trong Y học cổ truyền: Cấu trúc lý luận, nguyên tắc vận dụng và giá trị trong thực hành lâm sàng hiện đại

(SKV) - Trong hệ thống Y học cổ truyền (YHCT), phương tễ không chỉ là tập hợp các bài thuốc mà còn là biểu hiện tập trung của tư duy biện chứng luận trị, nền tảng cốt lõi chi phối toàn bộ hoạt động chẩn đoán và điều trị. Việc nghiên cứu phương tễ, do đó, không thể tách rời khỏi hệ thống lý luận “lý – pháp – phương – dược”, trong đó phương tễ đóng vai trò cầu nối giữa nhận thức bệnh lý và can thiệp điều trị cụ thể.
Tiểu thanh long thang: Phương thuốc tân ôn giải biểu tiêu biểu trong điều trị ho đờm do phong hàn

Tiểu thanh long thang: Phương thuốc tân ôn giải biểu tiêu biểu trong điều trị ho đờm do phong hàn

(SKV) - Tiểu thanh long thang là một phương thuốc kinh điển thuộc nhóm tân ôn giải biểu, có nguồn gốc từ y học cổ truyền phương Đông. Bài thuốc được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn kèm theo nội ẩm, khi tà khí xâm nhập vào phần biểu nhưng đồng thời ảnh hưởng đến chức năng tuyên phát và túc giáng của phế.
Phương thuốc Tân ôn giải biểu “Cát căn thang” và ứng dụng

Phương thuốc Tân ôn giải biểu “Cát căn thang” và ứng dụng

(SKV) - Cát căn thang là một phương thuốc cổ phương tiêu biểu thuộc nhóm tân ôn giải biểu trong y học cổ truyền. Bài thuốc có nguồn gốc từ tác phẩm kinh điển Thương hàn luận, được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn khi tà khí còn ở phần biểu nhưng đã ảnh hưởng đến cân cơ và kinh lạc.
Tọa đàm khoa học: Y học Cổ truyền- Khó khăn, Thách thức và Triển vọng phát triển trong thời đại hiện nay

Tọa đàm khoa học: Y học Cổ truyền- Khó khăn, Thách thức và Triển vọng phát triển trong thời đại hiện nay

(Hà Nội, ngày 23/03/2026) – Chiều ngày 23/3/2026, tại Hội trường Hải Thượng Lãn Ông – Học viện Y dược Cổ truyền Việt Nam, một diễn đàn khoa học quy mô lớn đã quy tụ những trí tuệ hàng đầu của ngành Y học cổ truyền (YHCT) để cùng thảo luận về con đường phát triển bền vững trong kỷ nguyên mới.
Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Muối là gia vị quen thuộc trong gian bếp. Trong y học cổ truyền, muối còn được xem là một loại “dược liệu” quan trọng, gắn liền với nhiều bài thuốc dân gian và phương pháp dưỡng sinh.
Khoai lang: Từ thực phẩm dân dã đến vị thuốc quý trong y học cổ truyền

Khoai lang: Từ thực phẩm dân dã đến vị thuốc quý trong y học cổ truyền

Khoai lang là minh chứng tiêu biểu cho triết lý “thuốc trong thức ăn” của y học cổ truyền. Với đặc tính lành tính, dễ sử dụng và giàu giá trị dinh dưỡng, khoai lang không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn góp phần phòng ngừa nhiều bệnh lý thường gặp.
Ẩm thực dưỡng sinh mùa xuân: Nuôi dưỡng cơ thể từ những món ăn thanh đạm

Ẩm thực dưỡng sinh mùa xuân: Nuôi dưỡng cơ thể từ những món ăn thanh đạm

Mùa xuân - thời điểm giao hòa của đất trời - không chỉ mang đến sức sống mới cho thiên nhiên mà còn ảnh hưởng đến cơ thể con người. Theo quan niệm của y học cổ truyền, đây là giai đoạn dương khí bắt đầu sinh trưởng, cơ thể cần được nuôi dưỡng đúng cách để thích nghi với sự thay đổi của thời tiết. Chính vì vậy, việc lựa chọn các món ăn dưỡng sinh phù hợp trong mùa xuân đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, một số loại dược liệu có thể hỗ trợ thư giãn thần kinh, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là những dược liệu quen thuộc, được dùng trong các loại trà hoặc nước uống giúp cải thiện giấc ngủ.
Xem thêm
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)
Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

HẢI PHÒNG – Trong không khí trang nghiêm của những ngày lễ hội, đoàn đại biểu Hội Nam Y Việt Nam do Thầy thuốc Nhân dân. Giáo sư. Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội làm trưởng đoàn, đã có chuyến hành trình đầy ý nghĩa về với vùng đất địa linh nhân kiệt Cẩm Văn – Cẩm Vũ (Cẩm Giang, Hải Phòng). Đây là hoạt động thiết thực nhằm tri ân các bậc tiền nhân, đặc biệt là Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh – vị Thánh thuốc Nam của dân tộc.
Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

(Sức khỏe Việt) – Sáng ngày 26/03/2026, trong không khí phấn khởi của những ngày đầu xuân Bính Ngọ, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên đã trang trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác Hội năm 2025 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026. Hội nghị đánh dấu bước phát triển vượt bậc của Chi hội với những thành tích xuất sắc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng và bảo tồn giá trị y học cổ truyền.
Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

Trong không khí ấm áp của những ngày đầu xuân, Chi hội Câu lạc bộ (CLB) Healing In Balance đã tổ chức buổi gặp mặt đầy ý nghĩa, tổng kết công tác hoạt động năm 2025, đánh dấu bước phát triển mới trong việc đưa bộ môn Thiền năng lượng sinh học đến gần hơn với cộng đồng Việt Nam.
Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

Ngày 21 tháng 3 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào thi đua năm 2026. Sự kiện là dịp nhìn lại những thành tựu trong việc gìn giữ tinh hoa y học dân tộc, đồng thời kích hoạt hành trình mới vì sức khỏe cộng đồng.
Phiên bản di động